No importa tu peso, estatura o raza, porque cuándo la celulitis ataca, se instala en muslos, caderas, glúteos, abdomen, piernas y brazos
Las causas que la provocan son los trastornos hormonales, una mala circulación sanguínea, la herencia genética, los malos hábitos alimenticios, el tabaco, el alcohol o una vida sedentaria.
Una vez que aparece la celulitis es difícil deshacerse de ella, pero con la ayuda de los consejos que te damos a continuación, la podrás combatir al máximo.
Los tipos de celulitis
Dura: Se instala del lado externo de los muslos y del lado interno de las rodillas y se caracteriza por ser dura al tacto.
Edematosa: Aparece en muslos y rodillas, pero la zona más afectada es la parte inferior de las piernas. La puedes sentir pastosa, con nudos y es dolorosa al tacto.
Blanda: Se manifiesta completamente en los muslos, los glúteos, las caderas, el abdomen, la espalda y los brazos. La piel deja de ser flexible, se espesa y toma forma gelatinosa. Es fácil detectarla porque la celulitis se mueve al caminar y generalmente no suele ser dolorosa.
Consejos para combatirla
* No abuses del alcohol, café, ni refrescos de cola.
* No fumes.
* Elimina de tu dieta las grasas saturadas como la carne roja, embutidos, quesos, mantequilla y productos lácteos enteros.
* Consume muchas frutas, verduras y pescado.
* Utiliza aceite de oliva extra virgen en lugar de otro aceite o mantequilla.
* Haz ejercicio cinco o seis veces por semana y camina una hora diaria.
* Duerme por lo menos ocho horas todos los días.
* Aplícate productos anticelulíticos diariamente.
Elige un gel anticelulítico desinfiltrante, remodelador de grasa, que no sea pegajoso ni grasoso y te ayude a disminuir la temperatura de la piel para movilizar la grasa almacenada en las células adiposas. Además si estimula el metabolismo, notarás cómo a los siete días tu piel quedará tonificada y a los 28 la celulitis se reducirá en un 25%, afinando tu silueta.
10 Trucos para un cabello sano
Tener una melena preciosa no es difícil, sólo necesitas ganas y constancia. Lógralo sin invertirle demasiado tiempo ni dinero
Tu cabello necesita toda tu atención y cuidados distintos, ya sea seco, teñido, con caspa o incluso normal. Para ir directo a la raíz de tu problema, empieza por detectar cuál es tu tipo de cabello. Después aplica estos 10 consejos prácticos y lograras mantenerlo precioso.
1. Lava, seca y peina con suavidad: Frotarte el pelo con fuerza al lavarlo no le hace ningún bien. Tratarlo con cariño, masajeando suavemente con la yema de los dedos todo el cuero cabelludo para eliminar grasa, sudor y mugre. Todos los tipos de pelo necesitan un acondicionador y un tratamiento hidratante semanal. Desenrédalo con cuidado para que no se rompa, de ser posible hazlo en la regadera con el acondicionador puesto y con los dedos en lugar de peine. Enjuagarlo es clave para aportarle brillo, hazlo con agua fría. Para secarlo, sólo envuélvelo en la toalla para absorber el exceso de humedad.
2. Hazte un buen corte: No vayas a la peluquería sólo en casos extremos, cortate las puntas cada dos meses para que no se abran y el pelo crezca con más fuerza.
3. Dale más brillo: Aplícate una de estas dos magníficas mascarillas naturales. Lava tu cabello, elimina el exceso de agua, aplícale leche condensada, déjala actuar 10 minutos, luego enjuágalo y pásale por encima un cubo de hielo. Otra opción: aplícale al cabello aceite de germen de trigo, déjalo durante la noche y a la mañana siguiente lávalo, y aplícale un chorro de vinagre de manzana.
4. Acaba con el exceso de grasa: Contrarresta la grasa lavándolo con un poco de levadura de cerveza mezclada con el champú, enjuagándolo con jugo de limón.
5. Dile adiós a la resequedad: Aún causada por tintes, un buen remedio natural es aplicarte una mezcla de dos yemas de huevo, una cucharadita de ron y otra de aceite de ricino; déjala actuar 10 minutos y enjuágala.
6. Presume de morena: Así como la manzanilla aclara el cabello rubio, el romero oscurece el pelo castaño. Deja hervir por cinco minutos un puñado de hojas de romero frescas en agua. Vacía esta infusión en una botella con atomizador y guárdala en el refrigerador; rocíala sobre el cabello ya lavado y lo irás oscureciendo. Si quieres reflejos rojizos, rocíate una infusión de té rojo.
7. Acaba con la caspa: Los champús para combatir la caspa multiplican sus efectos si los combinas con perejil. Hierve en agua media taza de hojas frescas de perejil y cuando se enfríe la infusión, úsala para darte el último enjuague sobre el cuero cabelludo después de lavarte el pelo.
8. Mantén los rizos bajo control: Domar el pelo rizado no debe ser un tormento. Para definir su forma natural, aplícate una clara de huevo sobre el cabello y envuélvelo en papel de aluminio. Usa acondicionador para ver mejores resultados.
9. Dale volumen: Si lo que buscas es darle cuerpo a tu cabello lacio, durante el lavado frota con la espuma del champú el pelo desde la raíz hasta las puntas. Después sécalo con aire caliente primero con la cabeza hacia abajo y luego mechón por mechón, por debajo, con un cepillo redondo.
10. Tíñelo sanamente: Mantén tu color en perfecto estado, aplicándote una mezcla de aceite de almendras, esencia de canela y unas gotas de limón.
Maquillaje Otoño-Invierno
Luce el look que se adapte a tu propia personalidad, dependiendo el estilo que quieras proyectar, desde coqueta hasta misteriosa
Elige el look que vaya de acuerdo a la ocasión y a lo que quieras proyectar: enigmática, seductora, misteriosa, coqueta, mujer fatal o celosa.
Look Enigmático
Ojos: Comienza aplicando sombra rosa en el párpado, dando un toque de elegancia con sombra más oscura en la esquina externa y justo debajo de las pestañas inferiores. Utiliza una mascara que defina tus pestañas, dé volumen e intensifique su curvatura natural.
Labios: Ilumínalos con un tono rosa pálido y termina con un gloss beige para darles un efecto radiante.
Look Encantador
Ojos: Utiliza sombra beige en todo el párpado para un resultado luminoso. Después aplica sombra verde a lo largo de las pestañas y en la esquina externa para mayor profundidad en los ojos. Con una capa de mascara define tus pestañas y pon un poco más en la esquina externa para lograr mejores resultados.
Labios: Rellénalos con un tono oscuro de un labial cremoso y gloss en el centro para darles volumen.
Look Misterioso
Ojos: Comienza aplicando una sombra verde alrededor de todo el párpado para un look de glamour. Da unos toquecitos con sombra beige en la esquina externa del párpado y justo debajo de la ceja. Aplica una capa de mascara para definir las pestañas y dar volumen, recórrelas de la raíz a la punta para dar un efecto falso de delineador de ojos.
Labios: Define la ?V? en el centro del labio superior desde las esquinas exteriores hacia el centro, siguiendo su contorno natural. Rellena los labios en tono borgoña y da sólo un toque de gloss en el centro para mayor volumen.
Look Coqueto
Ojos: Usa una sombra rosa en la esquina externa del párpado y justo debajo de la ceja. Después da un toque de sombra café en la esquina exterior para sofisticar tu look. Intensifica tu mirada con un delineador negro a lo largo de las pestañas superiores y desde la esquina exterior hacia el centro de las inferiores. Aplica una capa de mascara para definir tus pestañas.
Labios: Un labial rosa oscuro y un gloss en el centro de los labios darán el toque final para quedar radiante.
Look Mujer Fatal
Ojos: Aplica sombra beige a lo largo del párpado y café en la esquina interna, luego delineador negro en las pestañas superiores para intensificar tu mirada. Aplica una capa de mascara para definir las pestañas en la esquina y en las inferiores.
Labios: Rellena con un tono oscuro de labial en crema y gloss para un mayor volumen. Un delineador te ayudará a reforzar el color y sofisticar el efecto de mujer fatal.
Look Secreto
Ojos: Comienza aplicando sombra beige a lo largo del párpado e intensifícala en la raíz de las pestañas superiores. Da un toque verde justo en la esquina exterior del párpado para dar un efecto radiante. Aplica una línea delgada de delineador en la esquina exterior para intensificar tu maquillaje. Sólo con una capa de mascara en la esquina de las pestañas lucirás genial.
Labios: Aplica un labial rosa y un gloss beige desde la esquina exterior hacia el centro de los labios, siguiendo su contorno natural.
Para lograr estos looks llenos de sensualidad y color, utiliza un maquillaje con diferentes colores para que cada uno te haga lucir diferente dependiendo de la ocasión.
¿Cita de amor?
Si lo que quieres es conquistarlo, demuéstrale lo que sientes y serías capaz de hacer por él, diciéndole con tu imagen cuánto lo amas
Se trata de disfrutar al máximo el momento y gozar a la pareja. A todos los hombres le gusta llevar del brazo a una hermosa mujer, así que, a trabajar se ha dicho. Lo primero que debes tomar en cuenta para la selección de tu atuendo es el lugar que tienen planeado para la cita romántica.
Imagina que la prenda elegida sea muy ligera y haga mucho frío, te congelarás; o por el contrario, que el lugar tenga un clima agradable y tú te ahogues de calor. No permitas que nada empañe tu cita romántica. Tampoco te vas a arreglar igual si van a un restaurante lujoso, que si se van de día de campo.
Pero recuerda que tu actitud es lo más importante y también debes adaptar tu atuendo a tu personalidad.
Extrovertida. Aunque él no lo vea, un sexy coordinado de lencería en negro, rojo o vino, te hará lucir sensual y atractiva, pues reflejarás pasión, energía y poder, provocando efectos directo a su corazón. Llévalo con un top, una blusa o un vestido con tirantes delgados, o con un escote clásico y acompañado con accesorios en negro o dorado.
Discreta. Usa una falda larga con abertura, o un pantalón de tela ligera con un top sugestivo que derretirá al mas frío de los hombres. Elige diseños simples, pero destaca tu feminidad y elegancia al máximo. Cuida que tu maquillaje sea discreto y elegante. Sé atrevida y muy moderna pero evita los excesos, con la combinación adecuada lo dejarás con la boca abierta.
Conservadora. Los tonos medios o colores pastel son ideales para ti, usa suéteres que enmarquen tu talle, camisetas o tops bajo un saco clásico, combinado con una falda corta, medias y zapatillas de vestir. Usa accesorios pequeños y muy femeninos, y un perfume suave. Para que tu imagen no se vea acartonada y severa, pon atención a tu cabello, con un look lleno de movimiento y estilo, y un maquillaje muy natural, enfatizando la expresión de los ojos o de los labios.
Clásica. El vestido con tirantes delgados o escote redondo es para ti. Acompáñalo con un saco en color claro, accesorios de perlas que le den un toque exquisito y de buen gusto; medias negras, son muy sexys y les encantan, y zapatillas abiertas del talón, es un concepto muy Chanel. Si el traje sastre es más de tu gusto, quítale lo formal y serio con detalles sensuales muy discretos como un bustier de encaje, un body bordado y escotado, o una blusa de seda.
Romántica. Definitivamente lo tuyo son los encajes, transparencias, telas vaporosas, diseños drapeados, hombros desnudos y escotes en la espalda, combinados con pantalón de vestir recto y de pierna amplia, o faldas con cruce al frente o entalladas hacia las piernas. Elige en tu atuendo un top de encaje negro y combínalo con cualquier prenda. Recoge tu cabellera en un chongo muy coqueto, y aplica accesorios pequeños de pedrería o perlas. Es recomendable que tu atuendo lo combines con prendas sofisticadas, y que el arreglo de tu cabello que no luzca infantil.
Tips
* Las manos son el principal punto de atención, dales un excelente manicure.
* Usa un perfume sutil, los aromas fuertes son muy penetrantes al olfato masculino.
* No utilices mucho spray o gel en tu cabello.
* Los zapatos son un fetiche de sensualidad para la apreciación masculina.
* La ropa interior siempre es parte de tu feminidad y te provoca un estado de seguridad y sensualidad.
* El rosa, rojo y vino son los colores que además de estar de moda, son los más simbólicos del amor.
Mucha suerte y ¡feliz cita de amor!
¡Atrévete a usar minivestidos!
En tu clóset no puede faltar esta prenda tan fuerte esta temporada, que entre lo sensual e inocente te hará lucir espectacular
El llamado minivestido es una prenda que por nada debes dejar de usar. Con un aire sensual e inocente, su confección en lana, algodón, gasa o crochet con lazos y escotes debajo del pecho o en V, te dará un toque romántico que acentuará tu silueta.
Una prenda provocativa e ingenua
Desde la popular modelo de los años 60, Twiggy, hasta las protagonistas de la serie Gossip Girl, todas las mujeres amantes de la moda caemos rendidas ante los encantos de los minivestidos.
Con una mezcla de insinuación, provocación e ingenuidad, hoy en día estas prendas se fabrican en todos los colores, estampados y tejidos, y llevan detalles únicos como lentejuelas, bordados o flequillos.
Aunque los más clásicos son de corte imperio, bajo el pecho, los hay de abertura redonda o cuadrada y con escote en V, muy favorecedor para las mujeres que tienen un gran busto, ya que luce mucho los senos.
Un modelo para cada mujer
Los minivestidos muy escotados suelen llevarse de noche, aunque si se utilizan con una camiseta debajo, se vuelven en el atuendo más trendy y favorecedor de día, una sola prenda se convierte en dos y así se logra el look perfecto tanto para salir como para ir a la oficina.
Se confeccionan en diversos materiales como plástico y telas ligeras en colores fluorescentes, que recuerdan a los que en su día lucieron las mujeres de los 50. Algunos muestran aires hippies que les dan un toque sutil y dulce y otros llevan estampados ochenteros, encajes o tiras.
Los más sexys son los que hacen gala de toques infantiles, como un cuello redondo que recuerda a los uniformes de jardín de niños o bordados de nido de abeja en el pecho, como una pequeña princesita.
Las mangas son otro de los detalles importantes de los minivestidos. Los hay de manga larga, que suelen llevarse con cuellos de cisne o manga tres cuartos para el cuello V y son ideales para el día y por la noche; se pueden llevar con una chamarra corta o un suéter.
El minivestido tipo babydoll de tirantes es para las más osadas que quieren lucir espectaculares.
El talle del vestido es muy importante dependiendo de su forma: recto, acampanado o con volumen y debe elegirse dependiendo de la ocasión y el cuerpo de cada mujer.
Tips para lucir tu minivestido
Para llevar este outfit de manera correcta, sigue estos tips:
* Si eres de piernas gruesas, puedes combinarlos con unos leggings en color negro o gris para disimular el efecto.
* Si es muy corto y parece más una blusa larga que un vestido corto, úsalo con medias gruesas.
* Si el largo del vestido es justo arriba de las rodillas, puedes llevarlo sin medias.
* Los vestidos babydoll se ven lindos con flats o ballerinas con tiras, para rodear coquetamente tus piernas. Otra opción es combinarlos con unas botas planas sin tacón.
* Si tu estilo es más tierno y femenino, lleva tacones altos de punta redonda.
Luce romántica este otoño
Esta temporada los diseñadores crean tendencias marcadas con estética e inspiradas para dar sensualidad a tu silueta
Prendas indispensables
Las prendas básicas para estrenar un nuevo look esta temporada son un pantalón entubado, una chaqueta cruzada, una falda de globo, una blusa de seda o de algodón, un abrigo corto, un jersey o suéter de punto y un vestido negro de coctel.
Los más deseados: Los pantalones rectos. Súper ajustados o entubados, pero vienen con fuerza los de cintura ancha y talle alto. Se pueden combinar con blusas de muselina, blusones, chaquetas de punto y suéteres abiertos. Pero si son jeans, llévalos con una chaqueta ajustada de terciopelo y larga a la cadera.
La prenda más importante: Las faldas de globo. Con pliegues profundos, con o sin cintura, aunque son complicadas de lucir. Si no tienes una figura escultural, mejor elige una falda recta a la rodilla y combínala con un pequeño suéter de punto al estilo Grace Kelly en La ventana indiscreta de Hitchcock.
Arrasa esta temporada: La chaqueta corta. Con botones y solapas de estilo militar o náutico, combinada con vestidos estampados, faldas o pantalones.
Gana popularidad: El clásico jersey de lana. Se ajusta a la cintura con un cinturón y se puede combinar con una falda o pantalón de terciopelo para unir distintas texturas.
La protagonista de la temporada: La blusa. Es de gasa con un lazo, muy refinada de corte imperio, romántica tipo camisa, campestre con pequeños holanes, pliegues o costuras.
También muy deseado: El blusón de grandes proporciones. Con tiras bordadas y mangas de balón, en tonos crudos, blanco y negro.
Sale del clóset y se pasea por la calle: El abrigo largo o corto. Antes se guardaba para una gran fiesta pero ahora se lleva en pleno día. El abrigo corto con jeans deslavados, pantalones entubados o capri. El pantalón con chaquetas de punto, mezclilla, terciopelo o cortas y ajustadas a la cadera.
La prenda más cool: El vestido de noche. De seda, encaje o tafetán, en corte imperio, tirantes finos o cuello halter. Pero necesita zapatos o sandalias de tacón y bolso de mano.
Prendas para cada estilo
Chic: Lleva una falda de vuelo, un jersey ajustado de cuello en V y con cinturón de lazo, y zapatos tipo botín. Si refresca un poco, no olvides tu minitrech que es una gabardina de este largo a la cadera.
Bohemia: Si te sienta bien este estilo libre, opta por un vestido largo y suelto de flores o cuadros, botas planas o de medio tacón, chaleco y boina.
Rocker: Rememora las noches más divertidas de los 80, con un pantalón entubado, top de tirantes con brillos, chamarra de piel negra, cinturón de tachuelas y botas.
Busca en tu clóset
Estar a la última no significa que dejes en ceros tu tarjeta de crédito, sino que rescates prendas de temporadas anteriores, las adaptes y las combines como se llevan hoy. Recupera esta ropa que vuelve a estar de moda:
Vestidos de tirantes: Combínalos con zapatos de tacón y punta redonda.
Chaqueta cruzada: Dale un aire moderno con unas botas rusas, una bufanda angosta y muy larga, y un gorro bolchevique.
Trajes con chaqueta: Rejuvenécelos con cinturones y botas de medio tacón. Jerseys, chaquetas y ponchos: Sobre todo si son tejidos a ganchillo, te darán ese toque bohemio de los años pasados.
Bandas anchas y largas: Para las noches más glamorosas, ponte las negras en la cabeza al estilo Brigitte Bardot. Para un look casual, usa las estampadas de flores de colores como el morado, rojo, gris o verde.
Peinados para tu boda
El día más esperado está a punto de llegar. Si tienes listo todo pero aún no sabes cómo lucir tu melena, sigue estos consejos para verte hermosa
Los nervios te hacen presa de un sinfín de emociones especiales, has elegido el vestido, los zapatos y los accesorios que llevarás para lucir hermosa en una fecha tan esperada, pero si aún no sabes cómo peinarte, ten calma.
A la hora de elegir cómo arreglarlo, son varios los factores que pueden influir: el tipo de ajuar, el velo, el tocado, si eres lacia o llevarás el pelo ondulado. Las tendencias más actuales son los recogidos sencillos y las ondas marcadas con diminutos accesorios.
La novia más bella
* Colita de caballo: Si eres de las que prefieren la vanguardia, una colita de caballo bien elaborada o un flequillo estilo Bob son lo más trendy de la temporada y dominan en el mundo de la moda en cualquier clase de evento.
* Tendencias vintage: Para la ceremonia por el civil es recomendable usar las nuevas tendencias vintage y chic, como el corte en capas y flequillo o las ondas al agua, que hacen que la melena luzca más desenfadada sin perder el estilo.
* Moño italiano: Uno de los clásicos que nunca falla es el moño italiano que despeja el rostro, con el pelo retirado hacia atrás y que envuelve las mechas que quedan sueltas en un sencillo recogido adornado con perlitas, listones o flores naturales.
* Melenas semirecogidas o sueltas: Si eres una novia moderna, elige los peinados en donde lleves la melena semirecogida. Las melenas sueltas y lacias con un broche sencillo son parte de las nuevas tendencias.
* Sencillo recogido: Las novias más bellas no llevan chongos voluminosos o melenas en colores llamativos como el rojo encendido, uva o colores azulados que sólo restan belleza y naturalidad al rostro, lo mejor es llevar un sencillo recogido de claras líneas que iluminen una melena bien hidratada.
* Accesorios: Las nuevas tendencias permiten jugar con los accesorios como broches, tiaras o colgantes para adornar el moño o el pelo suelto. Las pinzas, peinetas, lazos o cintas aportan glamour sin excesos y te dan mil opciones para darle ese toque único a tu estilo personal.
Tips básicos
Si deseas que el día esperado tu cabello no te haga pasar por situaciones de estrés que no permitan controlarlo o le quiten méritos a tu atuendo, toma en cuenta lo siguiente:
* Es recomendable no teñirse o cortarse el pelo en los días previos a la boda, pues si el resultado no es el deseado es más difícil cambiar el estilo a última hora.
* Hazte varias pruebas de peinado para comprobar si el resultado final es de tu agrado. Esto te ayudará a elegir lo que mejor vaya con tus facciones, el maquillaje y el vestido, para irradiar una belleza natural.
* Toma en cuenta el tipo de cabello que tienes para elegir el peinado ideal. Ya sea liso, rizado u ondulado, seguro existen varias opciones para lograr un toque de distinción.
* Lo mejor es no someter tu cabello a procesos químicos como permanentes o alaciados agresivos, que lo puedan estropear o restarle naturalidad a tu imagen.
* Los volúmenes excesivos no son los más recomendables, con el paso de las horas pueden estropearse y quitarle todo el mérito a tu peinado.
* Lo más importante es esto: ya sea que elijas tocados, accesorios o estilos de peinado vintage, chic, sofisticado, medieval, clásico o romántico, el secreto es que vaya con tu propio estilo para que luzcas hermosa y te sientas cómoda.
El secreto de una piel hermosa
Para que tu rostro luzca luminoso y fresco aplícale algunos cuidados especiales como la exfoliación
La exfoliación es un fenómeno de regeneración celular natural de la piel, que además de eliminar las células muertas, ayuda al cutis a tener una mejor oxigenación para lucir más suave y luminoso.
Cutis de princesa
Para exfoliar tu piel puedes recurrir a tratamientos caseros o de cosmética profesional, ambos te darán los mismos beneficios de manera gradual y te darán una apariencia más suave, si lo aplicas de manera correcta.
Los beneficios de exfoliar tu piel son los siguientes:
Controla el cutis graso. La exfoliación permite abrir los poros de tu piel y eliminar las células muertas e impurezas. En la piel grasa este proceso disminuye el exceso de radicales libres que se producen normalmente durante el proceso metabólico. La contaminación, una exposición prolongada a los rayos UV, el humo del cigarro y el estrés aumentan su formación, lo que causa un envejecimiento prematuro y daña a tu cutis.
Dale de beber a tu piel. La razón principal de una piel seca es la falta de retención de agua y esto produce una visible descamación que deja la piel áspera y arrugada. Después de la exfoliación, hidrata tu cutis para darle suavidad y frescura a tu rostro.
Detén el envejecimiento. Con la edad, el proceso de regeneración celular es más lento y esto provoca que tu piel se haga más gruesa, con lo que las arrugas y líneas de expresión se vuelven más visibles. Con la exfoliación se estimula la regeneración celular de la piel, se produce mayor cantidad de colágeno y elastina y esto hace que tu piel luzca revitalizada y más joven.
Dile adiós a las manchas. El color de tu piel se va modificando por los rayos del sol, el paso del tiempo o factores como la menopausia y el embarazo modifican la producción de melanina causando manchas como paño o pecas. Si desde ahora aplicas procesos para eliminar las células muertas, lograrás aclarar tu cutis de manera gradual y podrás protegerte de estas reacciones de tu organismo.
Escrito desde Nov 1, 2009, 12:02 PM de la dirección IP 201.29.68.87
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