Nació el 27 de abril de 1955 en Caguas, Puerto Rico. Cursó estudios en la Escuela Elemental Aguayo Aldea de Caguas donde comenzó a demostrar sus inclinaciones artísticas, declamaba poemas en las actividades escolares. Luego pasó a la Escuela Intermedia Miguel F. Chiqués donde participó en actividades artísticas y dirigió un pequeño club de teatro. Continuó estudios en la Escuela Superior José Gautier Benítez, allí su maestra, la Sra. Gloria Burgos, la motivó para que continuara cultivando la actuación. A los 14 años de edad, actuando en una obra de teatro escolar, fue vista por el profesor y director Dean Zayas, quedando impresionado con su talento, acto seguido la invitó a una audición para una telenovela. Sus padres la acompañaron a la prueba en WAPA Televisión Canal 4. De 17 niñas que audicionaron, Alba Nydia fue la única seleccionada, pasando a formar parte del elenco de la telenovela "Conciencia culpable" en el 1969. Contunuó trabajando en las telenovelas del canal. También trabajó en teleteatros por WIPR Canal 6. A mediados de la década del 70 trabajó en Rikavisión Canal 7 en el programa del mediodía "El batey de la alegría" en la sección de comedia "Black Power" y en el programa de comedia "Aeropuerto". En el 1978 regresó a las telenovelas en "Cristina Bazán" a la que siguieron "La otra mujer", "Anacaona", "De qué color es el amor", "Tanairí", "Pasión de vivir" y "Karina Montaner". Protagonizó "La jibarita" con Jean Carlo Simancas, "Modelos S.A." con Fernando Allende y "Sombras del pasado" con Daniel Lugo. En México trabajó en las telenovelas "Colorina" (1980), "El derecho de nacer" (1981), "Al final del arco iris" (1982) y "El maleficio" (1983). A su regreso a Puerto Rico trabajó en las telenovelas "Señora tentación" con Lucía Méndez, "Al son del amor" con el cantante nicaragüense Luis Enrique y "Cuando despierta el amor" con Braulio Castillo hijo. También trabajó en el teatro en obras como "Dios en el banquillo", "La casa de Bernarda Alba", "Tiempo muerto", "La carreta", "La pasión según Antígona Pérez", "La visita de la bestia", "Zorba el griego", "Palomas de la noche", "El búho y la gatita", "Palacios de cartón", "Tres boleros de pasión", "Equs", "Electra", "Areyto pesaroso", "La cuarterona", "Frida, viva la vida", "Los soles truncos", "Yuyo" y "La charca" entre otras. En el cine trabajó en las películas "Adiós New York, adiós", "La coquito", "La guagua aérea" y "El poder de Shatki". Trabajó en la película para la televisión "La noche que apareció Toño Bicicleta". Junto a la actriz, directora y productora Sonia Valentín fundó en el 1999 la compañía Copelar, ha producido y trabajado en las películas para la televisión "Y si Cristóbal despierta", "Sudor amargo", "Plaza vacante", "Las combatientes", la teleserie "Psicosis" y el programa de televisión de corte femenino "Entre nosotras" por WAPA Televisión Canal 4. El nombre de esta extraordinaria primera actriz está escrito con letras de oro en la historia de la televisión, el teatro y el cine de Puerto Rico.