Consiglio TNAS

Ragazzi, pratico la TNAS da 2 mesetti. Non so se è il classico effetto autostrada di cui si parla nel manuale, comunque non riesco ad essere distaccato dalla realtà e concentrato solo sulla sillaba come le prime volte. Sento più i rumori di sottofondo, e passano per la testa molti più pensieri. Ho già riletto il manuale e risentito la traccia audio una seconda volta. Ho provato ad "alzare" la voce mentale nella pronuncia della sillaba, ma poi ho pensato che deve essere tutto naturale. Non capisco se è normale o se sbaglio qualcosa, se ho perduto qualcosa per via. Consigli?


Grazie

Edo