Salve a tutti. Conosco la TNAS perché nel 2002 ho acquistato manuale e CD e anche il libro Il segreto dell'universo che mi è particolarmente piaciuto, mi ha fatto simpatizzare per Fabrizio Coppola e mi ha introdotto alla fisica quantistica. (poi per motivi personali ho venduto tutto)
Ho praticato per un po' di tempo la TNAS (non ricordo per quanto) ma i risultati sono stati nulli.
Ora, essendo passati 10 anni, sono rincappato nel sito relativo e mi viene un po' voglia di riprovarla. Ho leggiucchiato un po' il forum, ho dato un'occhiata alle pagine che sostengono i meravigliosi effetti di questa tecnica, ma alla fine ho trovato tutto un po' confuso.
1) Spessissimo si legge di risultati a breve termine esaltanti e poi calo.
2) I buoni risultati a lungo termine pubblicizzati sono una decina
http://www.anti-stress.it/antistress/forum2.htm#testimonianze )
3) Nella stessa pagina si dice "1) Varie testimonianze positive spontanee postate sul Forum dei praticanti tra il 2003 e il 2006 (sarebbe improponibile riportare le numerose altre successive, fino ad oggi, 2012).". Sarebbe improponibile??? Ma che significa? Se non si tiene traccia dei risultati "su strada" dov'è la scientificità della verifica?
4) Si parla di effetto autostrada per giustificare disagi ma non ho mai letto di come se ne esce.
5) Ci sono solo due pubblicazioni, Effects of Natural Stress Relief meditation... (2007)
Natural Stress Relief meditation as a tool... (2009), che sembrano riportare effetti positivi nel giro di qualche settimana per due gruppi di 31 e 25 persone rispettivamente. Non ho capito chi ha scritto questi report (un pdf neanche si apre). Li ha scritti Scientia? O sono test indipendenti?
6) Molte delle testimonianze "giornalistiche" pubblicate sono semplici citazioni delle due pubblicazioni al punto 5.
7) Le interviste su Radio 2 o simili non sono prova di niente.
8) Sul sito eeg.it si evidenziano prove di variazioni positive delle onde cerebrali, ma solo durante la pratica della tecnica e non c'è nessun accenno a cosa accade nei giorni/mesi seguenti.
9) Nel forum si legge di disagi e effetti negativi giustificati come "manifestazione dell'eliminazione dello stress", ma alla fine l'utente che scrive non dice se il rapporto disagi/benefici è positivo (infatti se mi devo sentire male che la faccio a fare la tecnica, visto oltretutto che lo stress lo accumuliamo ogni giorno?)
10) Sono rimasto sbigottito quando ho letto il post
http://www.network54.com/Forum/250739/message/1333790697/1+Anno+e+10+Minuti
Ma come diamine è possibile che per la variazione di 1 minuto, dico 1 minuto uno debba ottenere risultati diversi dalla tecnica, tanto da dire che con 11 minuti di pratica il risultato è insoddisfacente mentre è miracoloso con 9! E' assurdo! A questo punto dovrei provare la tecnica per 1 mese a 5 minuti, per il mese successivo a 6, poi a 7, a 8, a 9, finché non trovo la combinazione giusta? Ma che razza di tecnica è?
Ora, io non sono nessuno e avrò letto male tutto quello che ho visto, ma è possibile che dopo 10 anni (10!!!) dall'introduzione della tecnica TNAS e la sua trasposizione in America come NSR non c'è uno studio serio fatto su 100, 200, 500 persone, in doppio cieco (non so quello che dico), con risultati a lungo termine, organizzati meglio di come sono distribuiti un po' qua un po' là sui siti di Scientia?
Ho capito che la tecnica costa poco, ma poi bisogna praticarla per mesi (si suppone) per avere effetti consistenti, quindi come faccio a giudicare se mi è utile o meno?
Perdonate lo sfogo, ma sono molto arrabbiato perché soffro di gravi disturbi mentali da anni e vorrei farla finita, visto che neanche le medicine mi aiutano granché (per non parlare dell'inutile psicoterapia).
Grazie di cuore per le risposte.