sono due settimane che pratico la TNAS; e posso affermare di cominciare a percepire dei miglioramenti psico-fisici in termini di incremento di benessere in generale duranta la giornata. Ho cominciato ad accorgermene circa una decina di giorni dall'inizio, anche se ho notato sin dall'inizio un notevole effetto rilassante immediato dopo la seduta.
Ho sensazioni molto positive riguardo la tecnica.
Già prima di praticarla, ammetto che la mia qualità di vita è stata soddisfacente, nel senso che le risposte al questionario erano in maggior parte 0 e 1, pochi 2 e nessuna 3. Ora, sono già scomparsi i 2
Inoltre, gli ultimi 5-6 della mia vita hanno visto un profondo cambiamento nelle mie abitudini di vita: ho cominciato a praticare yoga (da autodidatta, avendo come riferimento un libro dell dott. Chopra), quindi sono diventato vegetariano e da due mesi circa non-fumatore.
Nelle mie sedute yoga, avevo già inserito la meditazione, ma, in tutta onestà, non sapevo se stavo meditando o se, semplicemente, credevo di meditare. Questa tecnica mi ha fornito le risposte che cercavo, nel senso che le trovo convincenti ed, ora, credo di sapere quello che faccio (prima non era poi così dissimile!)
Mi auguro di avere intrapreso la "strada giusta": sono curioso di vedere dove mi porterà!