Ciao, premetto che sono pratica di yoga e rilassamento e mi è stato facile entrare subito in sintonia con la tecnica, ma chiedo se è normale che dopo ho avuto male al petto e alle braccia (tra l'altro avevo già male ad un braccio).... Sono particolarmente rilassata ed è passata ormai già un'ora!
Soffro di distrubi d'ansia e qualche dipendenza da cibo e sovraffollamento mentale che mi impediscono di vivere serenamente! Il tutto mi ha portato ormai ad essere molto scontenta della mia vita e molto triste e a volte depressa! Non ho grosse aspettative ma spero che questa tecnica mi aiuti e l'inizio direi che è promettente.