Buongiorno a tutti!
Dal 18 luglio scorso sono una nuova sperimentatrice della TNAS.
Innanzitutto, vorrei esprimere i miei complimenti al dottor Coppola per lo splendido libro che ho avuto il piacere di leggere: Il segreto dell'universo, e che mi ha poi portato a conoscere la TNAS.
Da sempre mi sono chiesta chi siamo, da dove veniamo e dove andiamo, ho cercato la risposta nello studio della fisica, ma quella che ho trovato nel libro che ho menzionato è davvero affascinante.
È stato come aver navigato per tutta la vita senza rotta e finalmente aver trovato una bussola.
Mi ha soddisfatta almeno fino al 95%. Il restante 5% riguarda concetti come l'aldilà, la reincarnazione, ma non erano argomento della teoria esposta nel libro, e non è un demerito, anzi, la teoria che ha descritto è l'inizio di un altro entusiasmante viaggio.
Grazie!
Ma arrivo alla TNAS.
Molti anni fa praticavo yoga e mi ricordo che ebbi grandi risultati, impensabili. Purtroppo varie vicissitudini personali e famigliari, non esclusi seri problemi con la schiena, indipendenti dallo yoga, mi hanno costretta ad abbandonare la pratica e a ritornare in questo rumore di fondo.
Ultimamente mi sono sentita anche molto distratta e la mente affollata di pensieri e stavo pensando come poter scaricare un po' di stress (purtroppo non posso muovermi molto né fare sport).
Così, quando ho letto nel libro di questa possibilità di a) migliorare il benessere fisico e mentale; b) collegarmi con la coscienza universale, non me lo sono fatto ripetere due volte. La possibilità di prendere due piccioni con una fava non si rifiuta mai.
Per tutta la lettura mi sono domandata come potessi imparare questa MT, ma su google non sono riuscita a trovare nulla a riguardo, tranne che è costosa. Finalmente, sul sito dedicato al libro ho scoperto l'area che il dottor Coppola aveva lasciato per i lettori e mi sono catapultata.
Ho acquistato il kit e iniziato la tecnica senza illusioni, ma con qualche speranza che almeno qualche piccolo beneficio potessi riscontrarlo.
Benché sia molto ricettiva, non posso dire di essere un soggetto ideale dato che quei problemi di salute mi perseguiteranno per sempre e tutto ciò che posso sperare è che almeno i momenti di tranquillità siano superiori a quelli di forte dolore alla schiena, che purtroppo mi causa la mia patologia (dolore peraltro inattacabile dai farmaci).
Anche come ambiente famigliare, sono purtroppo circondata da persone negative o malate e non me ne posso distaccare, quindi sono sottoposta a ulteriore stress.
Ciò nonostante mi sembra che sto procedendo bene, vedo qualche effetto interessante che adesso passo a spiegare.
Alla prima seduta, e anche alla sesta, credo di aver sperimentato un rilassamento profondissimo, tanto che mi sono sentita annegare nell'acqua, o meglio nella crema, come se fossi immersa in una vasca di nutella. Sensazione bellissima, tranne per l'apnea che per un paio di volte a seduta mi ha costretta ad aprire gli occhi. Ma questi attimi si sono risolti subito e non ho dovuto interrompere le sedute.
Dico "credo" di aver provato questo rilassamento profondissimo, perché io pensavo di essere tesa durante le sedute, però fin dalla prima lezione ho notato un miglioramento delle condizioni fisiche, della postura soprattutto e del tono dei muscoli. Durante le sedute mi sentivo e sento i muscoli massaggiare da una mano invisibile, sento che i nodi si sciolgono e soprattutto questa sensazione di cremosità che mi accompagna sempre.
Per quanto riguarda la sillaba, all'inizio avevo difficoltà a ripeterla perché mi veniva spontaneo sintonizzare il ritmo sul battito cardiaco. Ancora adesso sento questa difficoltà però sta scemando e mi viene sempre più automatico ripeterla senza seguire il cuore o il respiro. Io sono anche programmatore, per cui la sillaba è una parola molto vicina, ma dopo 4 giorni non rilevo problemi o imbarazzi.
Mi sono accorta che mentre la ripeto essa sembra sparire, la sento poco pronunciata, anche se so che c'è.
Ad una seduta, la terza, ho cominciato anche a sentire il corpo come se si sollevasse da terra, come se non fosse più fatto di materia ma di singole particelle che solo per un caso formavano un corpo.
Una sensazione davvero interessante.
Si sono susseguite alcune allucinazioni uditive, sentivo bussare alla porta ma non c'era nessuno.
Come immagini, vedo dei flash di luce solida, luoghi visti dall'alto, a un certo punto mi è sembrato anche di essere nel grembo materno...
Alla quinta seduta è successo un fatto anche più interessante.
Vagavo con la mente nel buio, dove osservavo piccole onde luminose di velluto nero, morbide e piacevoli da vedere, tridimensionali, quando è stato come se mi fossi guardata allo specchio. Ma non io. Io non vedevo altro che il buio con queste onde solide e morbide, ma è stato come se quel paesaggio mi osservasse e fossi io. Anche se non aveva un volto, era come se la notte si fosse girata a osservarmi, quasi sorpresa che io fossi lì a guardarla.
C'è stato un attimo di mio sbandamento, ho sentito una scossa pervadermi tutto il corpo e ho avuto quasi paura di osservare quel buio, ma ho resistito. L'ho guardato fino in fondo e non era per niente brutto, anzi. Mi sono calmata subito, siamo rimasti a fissarci per un po' dritto negli occhi senza sforzo (per quanto ciò che ho osservato non avesse occhi), non so di preciso quanti minuti, mi sentivo a casa, protetta e in buone mani.
Mi sono chiesta se quella fosse la coscienza universale. Se lo è, devo dire che per qualche motivo mi aspettavo una sorta di paesaggio immerso nel sole.
Questo è quanto, sono desiderosa di portare avanti la tecnica, e per curiosità scientifica e perché se ci sono anche dei benefici, tanto di guadagnato
Una domanda ce l'avrei. Siccome alle prime due sedute ho sentito un certo mal di testa (che di solito non ho) ho aumentato il silenzio iniziale a 1 minutino e il riposo finale a 5 minuti. Ho fatto male?
Attualmente vedo che quel mal di testa a fine seduta non l'ho più quindi pensavo di eventualmente provare a ridurre il silenzio iniziale e il riposo finale e riportarli ai tempi previsti dal manuale.
Per quanto riguarda la meditazione a 15 minuti, mi piace; all'inizio pensavo fosse un tempo lunghissimo, io vado sempre di fretta, ma adesso controllo l'orologio solo due volte e quando sta per finire il tempo quasi mi dispiace abbandonare quello stato di pace.
Quindi per ricapitolare: prime due sedute ho seguito i tempi come da manuale, 20 secondi, 15 minuti e 2 minuti riposo.
3a-4a-5a-6a-7a-8a seduta: 1 minuto iniziale, 15 minuti + 5 minuti riposo
Il mal di testa è sparito, rilevo solo un po' di sonno nella seduta mattutina, mentre nella seduta serale mi sento pimpante.
9a seduta (avvenuta di sera, ho iniziato il programma di sera): 1 minuto iniziale, 15 minuti + 4 minuti. Nessun mal di testa e mi sono sentita pimpante.
Avrei anche un'altra domanda, per il dottor Coppola. Non so se questo è il posto giusto, chiedo scusa se vado OT. Mi chiedevo se con la TNAS si possa riscontrare una qualche sorta di effetto Maharishi e, nel caso, se proseguendo nella tecnica, sarebbe ipotizzabile un effetto benefico simile sulla mia famiglia: ovvero, anche se sono solo io a praticare la TNAS, è possibile che il mio benessere si trasmetta anche alle persone che abitano con me e ottenga un miglioramento famigliare?
Grazie per tutte le risposte e di nuovo al dottor Coppola per aver condiviso queste sue meravigliose riflessioni sull'universo.