salve, mi piacerebbe conoscere in dettaglio i numeri relativi agli esperimenti di misurazione dell'attività cerebrale che hanno stabilito che la sillaba da voi utilizzata è più "potente (in che senso?) di altre come lam, om o di altri mantra come so-ham

Di misure "oggettive" sulla TNAS ne sono state fatte poche, ma quelle che sono state fatte (resistenza elettrica cutanea, pattern del respiro) danno risultati del tutto analoghi alla MT (che può vantare centinaia di ricerche), che sono almeno 3 volte superiori a quelli ottenuti con altre tecniche di rilassamento.
Inoltre le testimonianze "soggettive" dei praticanti la TNAS sono statisticamente le stesse dei praticanti la MT.
Detto questo, è stata fatta anche una piccola ricerca sulle "sillabe" che davano i migliori effetti "soggettivi". Può sembrare poco valido, ma sui dati "oggettivi" (resistenza elettrica cutanea ecc.) le diverse sillabe usate nella MT non davano differenze significative.
Venendo alle diverse sillabe, gli "esperimenti" sono stati condotti su alcuni volontari (pochi, meno di 10) ma i risultati sono stati uniformi.
Anzitutto si è visto che le sillabe tradizionalmente usate nel Mantra Yoga (che generalmente finiscono per "m" o per "ng") danno tutte risultati "buoni" (secondo il resoconto dei volontari). E' stato chiesto di dare un voto da 0 a 10 agli effetti soggettivi durante la pratica, e ciascun soggetto ha provato più volte ciascuna sillaba. Ebbene, nessun singolo voto è sceso sotto il 6,5 e nessuno ha superato il 9,5 (stiamo parlando di valori estremi, cioè del minimo e del massimo assoluto, quindi la differenza non è così grande).
Tuttavia la sillaba usata nella TNAS, cioè quella che inizia per "ra", è risultata la migliore, con una media di circa 9 e una deviazione standard inferiore a uno (il che conferma l'uniformità dei dati).
Seguono la sillaba che inizia per "la" e quella classicissima che inizia per "o", con medie superiori a 8.
Buoni (circa 8) sono risultati anche "ya" e (un po' meno) "ga".
Non molto buono invece "ai" (circa 7).
Poiché la deviazione standard era in tutti casi di circa 1 o meno, i risultati sembrano statisticamente significativi.
Infine indiscrezioni di ex-insegnanti di MT dicevano che durante i primi anni (cioe' gli anni '60), Maharishi nella MT faceva usare solo una sillaba, che è proprio quella che inizia per "ra" (evidentemente sapeva il fatto suo e aveva fatto una grande sperimentazione o sapeva che quella era ottimale da testimonianze di maestri e praticanti assidui di meditazione e yoga). Questo ha tolto ogni dubbio e ha fatto propendere per questa come sillaba ottimale da usare nella TNAS (tenendo presente comunque che la scelta della sillaba non è poi importantissima, poiché le altre ottengono comunque risultati buoni). Quello che veramente fa la differenza è il modo di usare la sillaba, cioè la tecnica in sé.
Questo è essenzialmente tutto ciò che posso dire.
Fabrizio.