ciao a tutti!
da un paio di giorni sto provando la tecnica, ho notato che la sillaba *** mi rende "faticoso" il pronunciarla, cioè non riesco a dirla mentalmente ma devo concentrarmi.
Vorrei cambiare quindi usando la sillaba IAM.

Va bene uguale?
Qualcuno già la usa?

Grazie,

B.

La usano in tanti da migliaia di anni, visto che yam è un bija-mantra abbastanza famoso nella tradizione yoga e tantra, poiché è associato anche ad un qualche chakra (il che comunque per i nostri scopi non ha importanza).
Peraltro, se non ricordo normale, tra i mantra e le sillabe (tradizionali e non, per un totale di circa venti) che sono stati sperimentati nella prima metà del 2003 proprio per sviluppare la Tecnica naturale anti-stress, questo è risultato uno dei migliori.
Dando per scontato il finale in -m (ma alcuni finiscono in -ng) i migliori sono stati, nell'ordine (cito a memoria):
ra;
la;
o (ebbene sì, proprio quello);
va;
poi forse proprio ya;
ga;
shri;
e via via gli altri provenienti dalle suddette tradizioni (e non può essere un caso...);
le peggiori genralmente sono state le sillabe "artificiali" create e provate lì per lì, cioè non appartenenti alle suddette tradizioni.
Fabrizio

... se non ricordo normale...

Ovviamente volevo dire:

... se non ricordo male...

(come sono riuscito a fare un errore di battitura così complesso non lo so...)

mi domando se fosse possibile sapere le modalità della sperimentazione della sillaba.
ripeto, se potete.
grazie

Il test sulle sillabe è stato molto semplice ma molto accurato dal punto di vista dell'analisi statistica (purtroppo non ritrovo più i dati originari, ma da qualche parte ci sono).
Il test è già stato descritto brevemente in vari precedenti messaggi:
http://www.network54.com/Forum/250739/message/1130955400/
http://www.network54.com/Forum/250739/message/1129742253/
http://www.network54.com/Forum/250739/message/1100123255/
http://www.network54.com/Forum/250739/message/1063196143/
Massimiliano