Gentili esperti,
da circa 6 mesi assumo farmaci antidepressivi (Cipralex) per problematiche legate all'ansia e attacchi di panico.Ho letto della TNAS e sarei desiderosa di provarla, anche x liberarmi dalla "schiavitù" farmacologica. Tuttavia mi chiedo se l'assunzione di tali medicine preclude la possibilità di praticare con successo la TNAS...Ci potrebbero essere controindicazioni o effetti collaterali particolari? Sarò grata a chiunque volesse darmi chiarimenti in merito.Un saluto a tutti. Mariagrazia

Anzitutto grazie per la definizione di "esperti"... (purtroppo però non può essere un titolo autorevole poiché manca ancora il riconoscimento ufficiale da parte del mondo della medicina o della psicologia).
La tecnica è appunto "naturale" e come tale difficilmente può essere in contrasto con l'assunzione di farmaci. Anzi, i critici (con competenza medica) più intolleranti dicono che la nostra tecnica è talmente "inconsistente" che non può avere alcun effetto, cioè in pratica "non fa proprio niente". Così dicendo, in realtà ci fanno un favore perché involontariamente confermano che almeno di rischi di natura medica, fisiologica o neurologica, non ce ne possono essere.
Riguardo ai risultati reali, possono essere ottenti con una pratica regolare (2 volte al giorno per 15 minuti). Generalmente già entro un paio di settimane si notano buoni risultati (comunque sufficienti nel 90% dei casi). In casi particolari, a lungo periodo, i risultati possono essere perfino ottimi o eccellenti (con riduzione o addirittura eliminazione del consumo di farmaci). Si veda ad esempio un messaggio dell'anno scorso in cui una persona dichiarava di aver sospeso l'assunzione di Prozac (ma ovviamente questo noi non possiamo prometterlo; anzi, resta circa un 10% di persone a cui, per un qualche motivo, questa tecnica non fa veramente niente).
Spero di aver risposto esaurientemente, anche se non da vero "esperto" come nelle attese...
Massimiliano

La ringrazio ancora x l'attenzione che ha voluto dedicarmi. Saluti.