Premetto che non vorrei cadere nel ridicolo, tuttavia, dato che è un fatto che si sta verificando ripetutamente, vorrei riferirlo. Pratico la tnas da gennaio, in maniera abbatanza regolare, con buoni risultati. Ultimamente mi capita sempre, durante le sedute, di emettere dei profondi sospiri (2, 3 a seduta) anche nella fase del riposo successivo alla tecnica. Qualcun altro ha sperimentato ciò. Personalmente avverto un senso di sollievo. Si può ritenere che sia la conseguenza di una tecnica praticata sufficentemente bene? Un abbraccio a tutti i partecipanti del forum.

E' una cosa normale, che credo sia citata anche sul manuale, tra gli effetti possibili della TNAS.
Non sono moltissimi i praticanti che provano questa necessità di "sospirare", ma alcuni ci sono e per questo lo consideriamo un effetto normale. Queste persone sentono un grande sollievo, come se uscissero degli stress dalla zona dei polmoni, della trachea, e secondo alcuni anche del cuore.
Cordiali saluti,
Nora Lombardi
Scientia