Salve, non so se ha già risposto a questa domanda: se sono in un periodo di lavoro "intenso" durante il quale sento che praticare la tnas mi può aiutare, è sensato che io la pratichi più di due volte al giorno? Mettiamo che la pratichi 3 volte, tipo al mattino appena sveglio alle 7, poi alle 13 e poi ancora alle 19. Ci sono controndicazioni? Grazie, a presto

Salve,

l'argomento è già stato trattato, oltre che sul manuale, anche su questo forum:

http://www.network54.com/Forum/250739/message/1172676037/

http://www.network54.com/Forum/250739/thread/1125943843/

http://www.network54.com/Forum/250739/message/1164209083/

Le risposte riportate nei link dovrebbero essere esaurienti.

Cordiali saluti,

Nora Lombardi
Scientia