Mia figlia vorrebbe iniziare la TNAS, ha comprato il software in PDF un paio di mesi fa ma non l'ha ancora iniziato perchè non le è possibile trovare il tempo per fare 2 sedute. La mattina presto è praticamente quasi impossibile (bimbi che verso quell'ora si svegliano al minimo rumore ecc.), gli orari agibili sono solo le 14 e le 21,30 o 22. Cosciente del fatto che questo possa darle qualche difficoltà ad addormentarsi ( ma non è per lei un problema, a quell'ora è troppo stanca! dormirebbe anche in piedi)le sedute così distribuite avrebbero lo stesso effetto? L'alternativa sarebbe farne di regola solo 1 alle 14 e quando capita (3 o 4 volte su 10) a metà mattina.
Vi ringrazio in anticipo per la risposta e attendo per passarla a mia figlia.

Rosangela

Alle 14 sarebbe un po' tardi... Però la cosa più importante è che si deve effettuare la tecnica prima del pranzo, non dopo.
Per la sera, se resta almeno un'oretta prima di dormire, può andar bene (meglio sarebbe due ore).
Quindi siamo un po' al limite dell'accettabile, ma rispettando almeno le due piccole precauzioni suddette, qualche buon risultato si può ottenere.
Cordiali saluti,
Nora Lombardi
Scientia

Le 14 sono l'ora in cui i bimbi sono a letto, prima (salvo ogni tanto quando può avere qualche sporadico aiuto) è una baraonda. Ma alle 14 il pranzo è già digerito da un pezzo, _OPPURE IL PRANZO HA UNA SUA VALENZA SPECIFICA RISPETTO ALLA TECNICA?_ (indipendentemente dalle 2 ore)
Purtroppo l'abbiamo studiata da tutti i lati, ma se si vuole farla 2 volte con orari costanti non c'è altra soluzione. A meno che si aspetti a settembre quando i 3 pargoli saranno all'asilo!...

Attendo la sua gentile risposta e la ringrazio.
Rosangela

Salve,
come spiegato sul manuale e anche in alcune risposte su questo forum, la TNAS abbassa il metabolismo mentre la digestione lo aumenta, per cui effettuare la seduta durante la digestione può creare un conflitto che può risultare (per alcuni) fastidioso. Le due ore sono orientative e in realtà significano che la digestione dovrebbe essere quasi finita, cioè il metabolismo dovrebbe aver ricominciato ad abbassarsi.
Per maggiori dettagli:
http://www.network54.com/Forum/250739/message/1195469309/Re-+mangiare+subito+dopo-
(ed anche altri messaggi di questo forum e sullo stesso manuale).
Cordiali saluti,
Nora Lombardi
Scientia