Salve! Mi è capitato qualche volta di praticare la TNAS subito prima di dormire, alle 23.30 o a mezzanotte ad esempio...Si, lo so che si dovrebbero aspettare 1 o 2 ore come è raccomandato più volte nel manuale...ma a me è capitato, che devo fa'?
). Ebbene : ho dormito benissimo, senza problemi, insonnia o incubi, anzi, meglio del solito. Cosa ne pensate? Posso riprovarci o è consigliabile evitare?