ciao a tutti!! Ho 18 anni ed ho appena comprato il corso ma ancora non ho effettuato l'istruzione personale della tecnica..
Mi sono sorti pero alcuni dubbi iniziali..Sarei felice se mi aiutaste:
1. Listruzione personale deve obbligatorialmente farla mattino e pomeriggio?
non posso suddividere le 6 sessioni in altrettanti pomeriggi o sarebbe meglio di no?
2. La mattina(appena avrò appreso la tecnica) avendo scuola non avrò tempo e probabilmente mi sveglierò una ventina di minuti prima per praticare la tnas..
posso tranqillamente praticarla anche immediatamente dopo essermi svegliato?
3. Senz'altro non sempre avrò il tempo e sicuramnte ci saranno dei momenti in cui dovrò per qualche giorno abbandonare..è lo stesso? posso riprendere facendo magari 2 sessioni pomeridiane?magari una alle 4 e una alle 7 o deve trascorrere del tempo fra le 2 sessioni quotidiane??

MOltissime grazieeeee a tutti coloro che mi rsisponderanno
saluti!!!=)

Salve,
rispondo brevemente alle tre domande.
1. La tecnica dev'esser praticata due volte al giorno, una al mattino e una al pomeriggio. Lo stesso vale quindi anche per le prime sei sedute. Per quanto riguarda eventuali eccezioni, che sono comunque sconsigliate, un conto è parlarne quando uno ha già una lunga pratica alle spalle, ma sicuramente non se ne può parlare all'inizio. Per questo occorre seguire le istruzioni. Intanto potrebbe sfruttare il week-end per avere sicuramente un mattino libero (domenica mattina), o per l'istruzione personale stessa, oppure per la seconda sessione, avendo già fatto l'istruzione personale il sabato pomeriggio (che potrebbe essere oggi)
2. La tecnica può essere praticata subito dopo la sveglia.
3. E' sconsigliato sia interrompere per alcuni giorni sia cercare di recuperare facendo due sedute pomeridiane: ci devono essere alcune ore tra le due sedute. In caso di necessità quello che accade ad alcuni praticanti è che saltano alcune sedute mattutine. Ma non sempre, perché non è poi così difficile trovare 15 minuti alla mattina, anche per chi prevede che sarà improbabile.
Cordiali saluti,
Nora Lombardi
Scientia