Primero tienes que darte de alta
Para darte de alta, en la parte superior del cuadro de mensajes, te aparecerá una frase "Not logged in" "Acceso" "Crear Cuenta", haces clic sobre este ultimo "Crear Cuenta", se te abrirá una pagina nueva con un formulario que debes llenar, te pedirá "Nombre de usuario" "Contraseña" Email" etc., llena los campos requeridos y marca la casilla que dice, "I agree to Network54's", de esa manera aceptas los términos de Network54. Por ultimo haces click en el botón que esta abajo que dice "Crear Cuenta"
Listo ya estas registrado!
Para subir la foto
Ahora para subir la foto; al escribir un mensaje nuevo o contestar a otro mensaje, debajo del cuadro de texto veras que hay un botón que dice "Insert Object", tendrás que hacer click ahí, se te abrirá una ventana pequeña dividida en dos campos, en el cuadro de la izquierda tendrás un link con la frase "Temporary files", haces clic sobre el, veras que en la parte inferior izquierda se resalta en amarillo la palabra "Upload", debes hacer clic sobre ese botón, te colocara un cajón de texto vació, un botón de "Examinar" y un botón "Upload", usa el botón examinar para localizar la foto en tu ordenador, hecho esto debes presionar el botón "Upload", si la foto sube al servidor, en la ventana izquierda veras el nombre de la foto, y si haces clic sobre el nombre, en el cuadro de la derecha veras la foto, ahora debes presionar el botón que esta en la parte inferior derecha que dice "Insert Image", se cierra la ventana y tu foto ya esta en el servidor.
Importante
El nombre de la foto no puede llevar, espacios, guiones, puntos, solamente letras y números. Y las extensiones deben ser JPG, GIF, PNG.
A veces falla, intenta varias veces.
Otro método y el que yo recomiendo
http://photobucket.com/
Antes que nada debes registrarte para este servicio, es gratis y te permite tener carpetas con tus fotos.
Al acceder a esta página veras un cuadro de texto vacío y un botón de examinar a un costado, seleccionas la imagen que deseas subir y haz clic sobre el botón "Upload".
Una vez subida la foto al servidor la veras en esa página mas abajo, cada foto tiene abajo de ella unos link, copia el segundo "Direct link" y pégalo en tu mensaje.
¡Listo!, ya tienes la foto en tu mensaje.