ada yang habis 2 kotak ada juga yang 1 kotak ja.Kamu pula berapa kotak.

datang klinik berhampiran mengikuti program berhenti merokok...tq

Atuuukoi ....... bahaya moti itu sogirit...jan koti kamu isap nanti kana kanser paru2.... sa isap juga tapi sikit2.....hehehehe...

dulu sa merokok tapi skrg berenti sudah

dia bilang sumndk sya....klu isap rukuk...bekudis tu mulut..sya tumbuk...

kalau inda berenti merokok badan kamurang inda pandai berisi tu... kurus kering ja... lepas tu mulut bebau... indada sumandak suka... lepas tu bikin abis duit... bagus beli miak... bule bawa bejalan lg... sa dulu pun merokok tapi sudah berenti... paling last sa isap dunhill, masa tu skotak rm4.50... sikarang inda tau ooo berapa... sejak sa berenti, sa dapat sumandak yang santik... sa dapat beli kereta santik... mulut sa wangi... apa lagi ah... sa happy la gitu..... jadi berenti la kamurang....

saudara gobulan,boleh share-share kah petua mau berenti monigup....sya kadang2 kalau tiada sogirit kulupak jagung pun antam juga.....

aiii.lopung...bkn ko isap rukuk ERA biru ka...tu..
hahaaha.....
alala..gaman tada tips la..mo berhenti merukuk...
klu ko cuba...berhenti..cuba la ko nda isap rukuk..selepas mkn...
hahaha..

dulu awal tahun sy berhenti merokok 3 bulan...isap era/astro.
tapi bila merokok dunhill pula..
rm 8.20 pun antam saja..
bukan banyak duit juga..

sa inda sempat isap tu era biru... sa punya sejarah begini... pertama sekali sa tapuk2 isap sigup kingsway ka tu (bapa sa punya rukuk)... lepas tu bensen & hedges... lepas tu sa mula isap tu salem sejuk..... lepas tu perillys sejuk dan panas... lepas tu gudang garam... lepas tu kirai.... lepas tu pall mall sejuk, lepas tu gold flake... lepas tu marlboro.... lepas tu LA.... last sekali tu dunhill.... mula2 mau berenti sa inda dapat tahan... paling lama 1 minggu... sumandak sa pun mula2 suru berenti tapi macam inda bule berjaya ... dia bilang merukuk la selagi ko mau dia bilang... tiba2 ja satu hari sa tepikir mau berenti dengan niat sendiri... sa berenti terus sampai sikarang sa inda teliur pun lagi melihat remaja sikarang isap sigup... sa rasa kalau kamurang mau berenti mesti dari diri kamu saja... kalau ada urang lain suru berenti pasti buang masa ja... tu kempen berenti merokok pun indada guna baitu... macam tu karabau juga mangkali... kalau kita surung kepala dia masuk baldi untuk minum pun dia tida mau tu... jadi kasi biar la dia minum sendiri... macam kita pun begitu ba... kalau kena suru kita inda buat tapi bila kita inda kena suru pun kalau mau buat tatap kita mau buat....

jangan salah anggap...kalau fikir memang satu program kurang berjaya..
tapi bagi kami ia berjaya....
ingatlah boleh anda mengubah cara hidup seseorang..

sudah ramai yang berhenti..
tq for info..maybe next time banyak lagi yang berhenti merokok..

hai orang medic ka?.... hehehe... sa bukan maksudkan kempen tak nak merokok tu tak berkesan ah... jgn ambil hati ah... sa maksudkan kalau urang yg betul2 sudah gian sigup, dekat signboard besar yg bertulis TAK NAK MEROKOK pun indada guna tu signboard.... hehehe...jangan ambil hati ah.... teruskan kempen...

butul tuuuuu...kamurang ingat merokok tu bagus kah...? hehehehehe...Dulu sya pernah juga test2 monigup tapi sya tidak rasa best...skrg ni kalu kawan monigup sya tidak pandai meminta...tapi kadang2 kalu rasa mo monigup pun sya monigup juga lah...sampai men tarik2 lg tu...tapiiii...masi lg sya tidak rasa ke-best-an merokok. jadi pendek kata jangan lah monigup...tidak bagus untuk liver. kamurang test la kasi lipat kertas putih kasi sisip di bibir kemudian kasi keluar tu asap rokok...kamu nampak tu tar melekat dikertas. Itu baru satu kali kasi hembus asap rokok. Jadi bayang kanlah tar itu melekat di paru2 kamurang....eeeeehhhhh...takuuuuut..

Kalu bule elakkan lah berkata..."suka hati sya lah" atau "bukan sya minta ko duit bikin beli"....hehehehehe....

P/S : macho bah kunun nampak kalu merokok...tapi kalu dah terlantar di katil hospital paling2 pun kita mengeluh "menyesal sya merokok..bulum tau sya dapat kawin/ nampak anak2 sya membesar..."

Sya bukan medic aaaah...tapi mo tulung kempen untuk Kem Kshtn juga ni...

si konol baru la bule on dan off menigup... hahaha... kalau ada kawan lama ko yang lama ko inda jumpa dan memang kita respek sama dia kunun.. tiba2 dia hulur ko sigup... ko berani menolak ka konol? mau tida mau terpaksa ambil jg ba kan konol... hehehe... ko pura2 la bakar ja tu sigup... jangan isap... biar dia habis di jari....

kih kih kih...mimang boh gia monigup kalu time tu perasaan sya mo monigup lah....Kadang2 kalu ada perasaan sya mo monigup sya pandai ma itu beli yg batang2 hehehehe...Tapi itu berlaku mungkin dalam 3 atau 4 bulan..bule picaya kah apa yg sya sakap ni...hekhekhek...tapi butul boh yg sya sakap ni..Sya pun heran napa sya tidak pandai ketagih...Moginum pun begitu juga hehehehe...Lopung ko moginum jg kah itu air bikin pening punya? hehehehe

ko punya spesis ni macam sa punya abang la ni... kalau dia pigi masuk hutan sama2 kawan yg menigup, dia pun ikut menigup tapi bila di rumah inda pula pandai membeli atau menigup. kalau ada aramai tih pun begitu... macam urang campin menigup saja tapi bisuk dia inda juga pandai membeli sigup... hehehe... macam pok sigup free saja oo.... biasa la baitu air bikin pening geng... tapi sa pun bukan jenis sampai kalapik... setakat satu gelas tu sukup sudai bei... hehehe

ok,saya merokok dari sekolah(form 5) sampai umur 27.very heavy smoker(time tu hari hari isap dunhill 20-murah je rm2.70 time tu.bile umur 27,bapak sa masuk hospital kena kanser paru paru.(pasal kuat isap rokok)ari ari saya jaga .bila bapak saya meninggal(al fatihah),saya terus berhenti mengejut aritu jugak.kawan saya kata saya gila.saya cakap kalau mahu berhenti betul2 buat.sampai sekarang saya tk merokok.cuma satu saja,1 tahun pertama berenti memang menyakitkan,pasal sedang proses peralihan membuang segala toksid nikotin dlm badan.itu jam ko rasa cepat marah,moody,jadi pendiam biasala serupa dadah juga dia ni.sekarang ok suda.
mahu petua berenti merokok dari saya?senang ja.ko beli rokok daun,gulung dan taruk tembakau kampung banyak banyak.(banyaknya macam sebesar cigar cuba yg mahal tu) lepas tu ko isap,kalau batuk berenti kejap isap lagi.
lama lama ko nak isap rokok pun nak temuntah bau dia.