Все так, но мы же имеем_чувствуем не только солнечные ритмы. В данных случаях ИМХО положиться на свой организм (если он только не слишком зарегулирован режимом
) - есть, когда появляется чувство голода, спать, когда требуется отдых и т.п. - это наиболее оптимально для организма.
Вот только жизнь не всегда это позволяет:)
Вы правильно замечаете, что многое зависит от климата или погоды - организм реагирует на внешнее и меняет свои ритмы.
Но, увы, лень при всем этом все же остается ленью
И еще: организм прекрасно ощущает время восхода и захода солнца вне зависимости от облачности.
Есть еще и более дробные ритмы - найдя однажды "свой" многое можно сделать.
Всех благ!
LM