Considerada doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a acne acomete mais de 18 milhões de pessoas entre 13 e 18 anos, quase 80% da população jovem brasileira.
Auto-estima baixa e extrema timidez são alguns dos sintomas psicológicos causados pelos cravos e espinhas.
A dermatologista Letícia Secco, membro da Sociedade Brasileira de Derma-tologia (SBD) e gerente médica da Roche, esclarece o que é verdade e o que é mentira quando o assunto é a acne.
- Ansiedade e stress pioram a acne?
Sim. A ansiedade e principalmente o stress podem, sim, agravar a inflamação e as espinhas.
- Chocolate provoca espinhas?
Não. Não há estudos científicos que comprovem que qualquer alimento específico tenha relação com a acne.
- Existem medicamentos que desencadeiam o processo acneico?
Sim. Há medicamentos que podem induzir quadros de acne, conhecidos como erupções acneiformes, entre eles, os corticóides, vitaminas do complexo B e lítio.
- A acne só atinge os adolescentes e desaparece na fase adulta?
Não. Normalmente a acne aparece durante a adolescência, pois é nesta época da vida que os hormônios estão em profunda ebulição. Mas, o quadro pode durar da adolescência até a fase adulta ou aparecer mais tarde.
- Intestino preso e acne têm relação?
Não. A função intestinal irregular não tem relação com a acne.
- O clima interfere na qualidade da pele?
Sim. O suor no verão, associado ao uso de filtros solares gordurosos, podem piorar a oleosidade da pele.
- Cosméticos em excesso podem prejudicar a pele e causar espinhas?
Sim. É fundamental manter a pele limpa e hidratada. Cosméticos muito gordurosos ou do tipo “pancake” podem piorar o aspecto da acne, principalmente em peles oleosas. Produtos “oil free” ou “não comedogênicos“ são os mais indicados neste caso.
- O sol ajuda no combate à acne?
Não. Pode ocorrer uma melhora inicial nas lesões inflamatórias, mas não há evidência científica direta de que o sol melhore as espinhas.
- Posso resolver meus problemas de acne apenas com limpeza da pele e pomadinhas?
Não. Existem diversas formas de combater as espinhas, dependendo da gravidade do problema e de quão avançada ela está. O derma-tologista é quem poderá analisar cada caso e indicar o melhor tratamento.
A Pele é o espelho do corpo
A pele, fronteira permeável que delimita o mundo interior do exterior, tem por um lado a função de ser uma verdadeira couraça protetora e por outro, o principal órgão de comunicação de todos os estímulos recebidos de fora por mais sutis e delicados que sejam.
È o órgão maior do corpo humano com 2 metros quadrados de superfície, 4 quilos de peso e 0,2 milímetro de epiderme que nos protege do calor,do frio, do pó, de milhões de bactérias que estão a espreita esperando o momento para entrar e de todo tipo de agressões as que está submetida diariamente. É em definitivo, um cérebro a flor da pele.
O espelho do corpo
Não é fácil manter a pele sã por que de fato não resulta fácil saber conservar adequadamente a saúde.
A saúde da pele depende do estado de pureza que tenha o sangue e para que esta se conserve neste estado, é necessário manter os diferentes órgãos sãos e em plena capacidade de funcionamento. Os sinais da pele são sinais evidentes do estado do corpo em toda sua integridade.
Desde o ponto de vista da medicina natural se considera a pele como um terceiro pulmão fazendo referência a função que realiza de eliminação de substâncias de refugo do metabolismo e do trabalho de respiração cutânea, ambos de suma importância para a saúde.
Dada relação da pele com todos os órgãos internos, se sabe que a origem de muitos de seus transtornos se encontra nas alterações hormonais, uma dieta tóxica, mal combinada ou desequilibrada, prisão de ventre crônica e focos infecciosos na boca.
O que está fora está dentro
A pele acumula ou melhor, deposita-se nela, toxinas metabólicas, bactérias, e restos de substâncias (refugo) que devem ser eliminadas. O organismo utiliza a função acumuladora da pele quando não pode liberar-se das sobras das substâncias a eliminar.
Entre os aforismos do médico mais célebre da antiguidade a quem se denomina ainda hoje o pai da medicina, Hipócrates (460 ªc.) encontra-se; “...Todas as doenças se curam por alguma evacuação pela boca ou pelo ânus, pela bexiga ou por outro meio.
O órgão do suor é um dos principais e comum a todos os males”. Isto é, muitas substâncias de refugo se armazenam e neutralizam na pele, sendo o cheiro corporal de muitos indivíduos uma mostra eloqüente disto.
A psicologia da pele
A pele guarda uma estreita relação com o estado mental do indivíduo. Nela se refletem com notável eloqüência os sentimentos e emoções como vergonha ou angústia (rubor); medo (palidez, ereção dos pelos pela contração de seus diminutos músculos cutâneos) e ansiedade (sudorese).
Desde a formação do embrião humano se pode apreciar como a pele está intimamente relacionada com o sistema nervoso, pois de fato se desenvolve ambos órgãos partindo da mesma capa embrionária. Já o diz o provérbio: “Ter a sensibilidade a flor da pele”.
Deixemos que a lei de cura de *Hahnemann (criador da Homeopatia) cumpra-se, a qual afirmava que a tendência fundamental do organismo é a deslocar um processo mórbido de um órgão importante a outro menos essencial para a vida, precisamente isto é o que sucede quando se manifestam alterações na pele, que ao ser suprimidas, deslocam a "morbosidade" a outra parte do organismo, em general mais grave.
Nutrição e Hidratação
Os dois pilares básicos para o cuidado da pele são, uma elevada hidratação e uma correta nutrição de substâncias gordurosas. Cumprindo-se estes dois requisitos a pele exerce corretamente sua função principal; a proteção.
As frutas maduras, próprias da estação, as folhas de cor verde intenso e as hortaliças de todo tipo devem constituir o papel mais importante dentro da dieta da pele, pois, são o grupo de alimentos que mais água contêm e que contribuem também sais minerais, oligoelementos, enzimas, clorofila e vitaminas essenciais para a saúde.
Desde a dietética naturalista, se recomendam um mínimo de duas porções diárias de fruta e quatro porções (uma porção é um prato normal cheio) de hortaliças e verduras ao dia, preferencialmente cruas ou cozidas em vapor para aproveitar melhor todos seus nutrientes.
Os lipídios ou gorduras têm uma especial função para a pele, pois formam parte do manto hidrolipídico que a cobre para que nos proteja das agressões externas. Apesar da má reputação das gorduras, sem estas é impossível manter uma pele com viço e brilho.
É por isso que azeites de primeira pressão em frio, de sementes como o gergelim nutrem em profundidade e outorgam a pele um aspecto mais vital. Por suposto o azeite de oliva virgem e todas as gorduras que são de forma natural líquidas a temperaturas ambiente, são as mais saudáveis sempre que as tomemos cru, isto é, sem fritar ou aquecer.
As sementes germinadas possuem toda a força vital e a energia de uma futura planta e portanto propriedades regeneradoras de grande potência e um valor nutritivo excepcional. A alfafa é uma das mais refrescantes rica em vitamina C, ferro, pró-vitamina A e clorofila, pigmento que contém todas as plantas verdes e que cumpre uma importante função depurativa e revitalizante.
Todas as sementes germinadas se adicionam cruas diretamente às saladas, bem como dentro de sanduíches ou omeletes. Dito de forma fácil e resumida a pele necessita uma dieta simples, frugal, integral e pobre em sal.
Toque aveludado
Não é só no humor e na disposição das pessoas que as baixas temperaturas exercem sua influência, elas afetam também a beleza da pele. O frio pode “roubar” parte da beleza que você tanto cultivou no verão. Veja como e isto acontece e aprenda a desfrutar da estação com alto astral, mantendo a vida e a boa aparência da pele.
Para esclarecer nossas dúvidas sobre o cuidado da pele no inverno, conversamos com Jocimara Cren, Gerente de Desenvolvimento dos Produtos Vasenol e Pond´s, que nos ofereceu informações rápidas e úteis para manter o toque aveludado de sua pele.
1. Como o frio influencia na aparência da pele?
Da mesma forma que o couro cabeludo, a pele também sofre no inverno porque o ritmo de funcionamento do organismo muda com o frio. No verão a glândula sebácea produz menos sebo nos meses frios e a sudorese também diminui, consequentemente, o manto hidrolípidico (filme protetor natural), que ajuda a evitar a evaporação da água. Com estas mudanças, a pele pode apresentar-se com aparência ressecada e esbranquiçada.
2. Como posso reconhecer quando a minha pele está ressecada?
A pele ressecada é opaca, sem brilho e tende à descamação. Após lavá-la, é comum aparecer uma sensação de “repuxamento” e até uma coceira passageira, podendo se tornar muito áspera e apresentar rachaduras.
3. O que se pode fazer para amenizar o ressecamento de inverno?
Em busca do prazer promovido pelo calor, nos dias frios são comuns os banhos quentes e demorados. Apesar de relaxantes, eles devem ser evitados, já que a alta temperatura da água remove o manto hidrolipídico. Outra recomendação importante é quanto à escolha do sabonete, pois ele contribui para retirar uma parte da lubrificação natural da pele. Entretanto, as formulações evoluíram e hoje há opções ricas em hidratantes, capazes de repor a umidade perdida. Depois do banho, para deixar a pele ainda mais saudável e macia espalhe um bom hidratante.
4. Existe alguma área do corpo que fica mais ressecada?
O ressecamento é fácil de se perceber, principalmente em áreas, como joelhos, cotovelos, mãos e canelas, nas quais a descamação chega a ser visível. A regra é a de aplicar loções hidratantes. Estes produtos contribuem para a reposição da umidade perdida pela pele e ajudam a evitar a sua evaporação, protegendo-a e permitindo que a pele saudável desempenhe plenamente sua função de barreira protetora do organismo contra os fatores externos. A hidratação também melhora as condições de flexibilidade, luminosidade e elasticidade.
Mais dicas de beleza para a estação
Se você trabalha em ambiente com ar condicionado, saiba que ele reduz ainda mais a umidade do ar. Por isso, tenha sempre à mão uma loção hidratante para reaplicar na pele durante o dia.
Quando usar a loção hidratante nos pés, evite aplicá-la entre os dedos, o que pode favorecer o aparecimento de micoses.
No inverno, não se esqueça dos exercícios físicos. Eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele.
No frio, as mãos tendem a apresentar rachaduras das cutículas e descamações. Por isso, aplique hidratante específico para as mãos nelas.
Banho de banheira no inverno só de vez em quando. Prefira um sabonete líquido e use um bom hidratante depois do banho.
Os óleos não hidratam a pele, somente criam uma camada protetora sobre a pele. Assim, pense duas vezes antes de substituir sua loção por esse tipo de produto.
No inverno o seu corpo também precisa de muita água. Experimente ingerir líquidos na forma de sopas e chás quentes.
O frio parece "congelar" também a nossa vontade de sair de casa. Mas, não deixe esta preguiça levar sua atenção somente para as guloseimas, como chocolates e doces. Aproveite o tempo livre, por exemplo, para montar aquele quadro de fotografias de suas últimas férias.
Pele bonita o ano todo
O sol já está mais tímido e os termômetros denunciam: o frio está aí. Isso é sinal de que é hora de dar atenção especial para a pele, especialmente para o rosto. Nessa época, a umidade do ar é baixa e ação do vento e da poluição deixam a pele ressecada, sem o brilho e sem o bronzeado do verão.
A boa notícia é que esta é a melhor época do ano para tratamentos de pequenas imperfeições, pois podemos lançar mãos de cosméticos poderosos, sem medo do sol.
Portanto, você que abusou do verão e trouxe das férias aquelas manchinhas indesejáveis ou gostaria acabar de vez com a acne: mãos a obra! Para ter aquele rosto de princesa com a tez impecável, aprenda mais sobre o seu tipo de pele e conheça os produtos adequados a ele.
A regra número 1: Conheça seu tipo de pele
Como descobrir seu tipo de pele?
Os tipos de pele são normal, oleosa, seca e mista.
Para identificar seu tipo de pele, você pode usar uma técnica simples: lave seu rosto e espere 30 minutos. Depois coloque uma folha simples de papel toalha sobre cada área de seu rosto: testa, nariz, queixo e bochechas. As áreas oleosas de sua pele deixarão uma marca no papel.
Agora que você conhece o seu tipo de pele, saiba mais ele:
Normal: pouquíssimas pessoas têm o privilégio de nascer com este tipo de pele. A pele normal tem oleosidade e hidratação equilibradas, é naturalmente macia e não apresenta problemas como acne. As pessoas com este tipo de pele apresentam linhas de expressão adequadas à idade. Este tipo de pele demanda apenas cuidados simples de higiene, nutrição e hidratação.
Oleosa: a pele oleosa é levemente engordurada, e apresenta um brilho intenso em algumas áreas. Este tipo de pele é geralmente resultado de superatividade das glândulas sebáceas. Pessoas com este tipo de pele geralmente apresentam acne e o óleo também pode provocar algumas manchas na pele. Este tipo de pele pede cosméticos à base de gel, com baixo teor de oleosidade e, muitas vezes, precisa de agentes "secantes" para auxiliar na cicatrização da acne.
Pele seca: este tipo de pele apresenta textura áspera e tem tendência a flacidez. A pele não tem brilho e, sem um hidratante adequado, pode facilmente ganhar linhas de expressão. Dessa forma, a pele seca é predisposta ao desenvolvimento de rugas. Além da rotina de limpeza, quem tem pele seca não pode descuidar da hidratação. Um bom hidratante deve ser aplicado pelo menos 2 vezes ao dia.
Pele mista: este é o tipo mais comum de pele. Apresenta simultaneamente áreas oleosas e secas. Geralmente o "T" do rosto - zona que compreende a testa, o nariz e o queixo - tendem a ser oleosas, enquanto as bochechas e o pescoço apresentam pele seca.
Lembre-se: cada tipo de pele precisa de um tipo de cuidado. Utilize sempre produtos adequados ao seu tipo.
Drenagem linfática, técnica de massagem que garante beleza e saúde.
Criada na década de 30, a drenagem linfática ainda é uma das armas mais eficazes e seguras no combate à celulite e gordura localizada.
O inverno é o momento de preparar o corpo para o verão, livrando-o da celulite e gordura localizada. E nada melhor do que começar pela mais tradicional e segura das massagens: a drenagem linfática, técnica desenvolvida na década de 30, na Dinamarca, pelo fisioterapeuta Emil Vodder.
Como o próprio nome diz, a drenagem linfática é uma técnica de massagem, manual ou mecânica, que tem por objetivo estimular o sistema linfático a eliminar toxinas. Nos vasos linfáticos circula a linfa, líquido responsável pelo escoamento do excesso de água e resíduos metabólicos que ficam no interstício (tecido entre as células).
A proposta da drenagem linfática é exatamente tornar todo esse processo mais eficaz, aumentando a oxigenação e estimulando a regeneração das células.
Como é feita
A drenagem linfática manual consiste em movimentos circulares, suaves e precisos, sobre o caminho percorrido pelos vasos linfáticos. Na versão mecânica, alguns aparelhos reproduzem o movimento de pressão e descompressão; outros aplicam estimulação elétrica em pontos específicos do corpo.
Indicações
A drenagem linfática tem inúmeras indicações. A mais "famosa" delas é no combate e prevenção da celulite e gordura localizada. Mas a massagem também é a principal indicação para recuperação de edemas (inchaços) pós-cirúrgicos, especialmente nos casos de cirurgias plásticas (lipoaspiração, mamoplastia, cirurgia de abdômen e rosto). Nesses casos, a drenagem ajuda o organismo a reagir, eliminando líquidos que causam o inchaço e acelerando a recuperação.
A massagem também é indicada para casos de má circulação sanguínea, varizes, tensão muscular, enxaqueca, hipertensão e até sinusite. Além disso, por estimular o sistema nervoso parassimpático, é ótima para relaxar e afastar o estresse. O método só é contra-indicado para quem sofre de insuficiência renal, trombose, hipertireodismo e para portadores de tumores no sistema linfático.
Estética
No quesito estética, a drenagem linfática é sem dúvida um método eficaz para prevenir a celulite e a gordura localizada. Ao reduzir a retenção de líquidos e eliminar toxinas, ataca na raiz as causas desses dois fantasmas da beleza feminina.
Nos casos em que a celulite e gordura localizada já apareceram, a drenagem linfática é normalmente indicada como coadjuvante de outras terapias ou em parceria com o uso de cremes de tratamento, potencializando os efeitos positivos. Outra vantagem da drenagem linfática é a segurança, já que o método não envolve a administração de medicamentos. De quebra, a técnica traz benefícios para o organismo como um todo.
Onde fazer
É fundamental que a drenagem linfática seja aplicada por um profissional habilitado. A massagem exige conhecimento do sistema linfático e das técnicas específicas. Caso contrário, será inócua. Consulte o site da Sociedade Brasileira de Medicina Estética www.sbme.org.br para encontrar profissionais e clínicas com segurança.
A solução para rugas, manchas e cicatrizes
O peeling químico, também chamado de quimiocirurgia ou quimioesfoliação, é uma prática cada vez mais freqüente em clínicas de estética.
Apesar de haver diferentes intensidades de peeling, dividindo-se em superficiais, médios ou profundos, a ação é sempre a mesma.
O processo químico do peeling constitui-se no rompimento da camada mais externa da pele (a chamada camada córnea), através de agentes químicos, em geral ácidos combinados, o que provoca uma esfoliação, havendo uma remoção dessa camada mais externa. Depois esses agentes químicos passam a agir onde há a lesão, causando uma necrosia na parte da pele que apresenta rugas, manchas, estrias ou cicatrizes.
E após essa necrosia ocorrerá, então, um processo inflamatório que irá induzir a produção de colágeno novo, substância fundamental na derme. Além disso, ele estimula também a angiogênese, que é a proliferação de novos vasos sangüíneos, oxigenando melhor aquele tecido.
Segundo a médica dermatologista e atual doutoranda em dermatologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, dra. Vanessa Zagne Bauk, o procedimento para a realização do peeling é muito simples.
— Primeiramente é necessário que o paciente esteja fazendo o uso de medicações tópicas cerca de um mês antes de realizar o peeling. Depois, já no consultório, após lavar bem o rosto do paciente de maneira que não reste nenhum resíduo, o peeling é realizado. Primeiramente, o de cristal é feito, depois o peeling químico, aplicando os ácidos. — esclarece a doutora.
O peeling de cristal, que já foi chamado nos EUA de o “peeling da hora do almoço”, é um peeling físico que, segundo Vanessa, não é nada agressivo; a partir do momento que causa apenas um pouco de vermelhidão e uma descamação muito leve. Ele é realizado através do auxílio de um aparelho, que possui um sistema a vácuo, e pulveriza micro-cristais de óxido de alumínio, fazendo uma espécie de “lixamento” da pele.
— O problema do peeling de cristal é que o ganho para o paciente é muito pequeno. O ganho direto é que a pele fica macia, mais lisa, e aumenta-se a penetração das medicações tópicas que o paciente usa em casa. Mas é bom que ele seja utilizado, na realidade, como um peeling adicional, antes de se realizar as sessões de peeling químico; já que o peeling de cristal aumenta a penetração do peeling químico, proporcionado uma resposta melhor para aquele paciente. — explica Vanessa.
A profundidade e o tipo de combinação certa de peeling, apenas poderão ser indicados a partir de uma avaliação médica da pele do paciente. Eles serão escolhidos, então, de acordo com o tipo de pele do paciente, o problema que possui, e a tolerância de cada um. Por exemplo, se o paciente tem manchas, o médico vai escolher o peeling específico para manchas. Se a preocupação maior é com o rejuvenescimento e a textura da pele, será indicado um peeling próprio para rugas. Sendo que as concentrações dos ácidos variam também de acordo com a profundidade que se quer atingir.
— Há o peeling muito superficial, que atinge somente a camada córnea, camada mais externa da epiderme. O peeling superficial, que engloba toda a epiderme indo até sua última camada, que é a camada de células basais. O peeling médio, que abrange toda a epiderme atingindo a derme papilar, que é a camada mais superficial da derme. E os profundos, que chegam à derme reticular, a parte mais profunda da derme. — esclarece a médica.
Após a realização do peeling, o paciente terá uma descamação e, dependendo da intensidade do peeling, pode apresentar áreas realmente lesadas, ficando desnudas e muito sensíveis. Se for um peeling superficial, o paciente terá uma descamação e vermelhidão leves. Mas se for um peeling mais profundo, os médicos orientam alguns dias de repouso, uma vez que a lesão na pele será maior.
Os principais cuidados que o paciente deve ter nos primeiros dias após a realização devem ser: evitar ao máximo o sol, sempre que sair na rua usar filtro solar, e passar emolientes, que são substâncias que hidratam a pele que está descamando. Além disso, em caso de ardência, deve colocar gelo no local.
— Na realidade, o filtro solar deve ser orientado ao paciente desde a primeira consulta. Uma vez que é muito importante para proteger a pele da radiação ultravioleta, câncer de pele, manchas e foto-envelhecimento. — sublinha Vanessa.
Além disso, no período de recuperação dos peelings mais profundos é importante que o paciente não faça muita mímica com o rosto, ou seja, não use muitas expressões faciais. Porque vai haver a formação de crostas, a fim de proteger a pele nova que está nascendo embaixo, e essas crostas não devem ser destacadas precocemente.
— Alguns peelings descamam logo no segundo dia, outros só começam a descamar de 3 a 5 dias. Sendo que o tempo de recuperação do peeling superficial é de no máximo uma semana, já no peeling médio e profundo, o tempo médio é de 15 dias. — explica a doutora.
É importante ter em vista, também, que nem sempre uma sessão pode resolver o problema. “No caso do peeling superficial, o ideal é o paciente fazer de 5 a 10 sessões, para obter um resultado satisfatório, e então repetir a série uma vez por ano, sendo que cada sessão é feita de 15 em 15 dias. No caso do médio, que tem um efeito mais prolongado, o bom é que seja feita uma única sessão de 6 em 6 meses. Já o peeling profundo, por ser muito mais complexo, rejuvenesce mesmo, então às vezes o paciente nem precisa de outra sessão”, diz Vanessa.
Para que o resultado do peeling se mantenha por mais tempo, o paciente não deve em hipótese alguma sair de casa sem filtro solar, ou ter uma exposição exagerada ao sol. Além da necessidade de dar continuidade ao tratamento da pele, através do uso de medicações tópicas em casa, que podem ser compostas de ácido retinóico, glicólico, vitamina C, entre outros. Sendo que “esse uso contínuo é necessário para continuar estimulando a produção de colágeno, e impedir a pigmentação”, conclui a médica.
Dores nas pernas, câimbras também são sintomas de varizes
Se você tem frequentes dores nas pernas, câimbras, sensação de cansaço ou inchaço após permanecer um período em pé ou sentada(o), isso pode ser um sinal de veias doentes (varizes).
Se você apresenta algum destes sintomas (dores nas pernas) procure um médico Angiologista e Cirurgião Vascular, preferencialmente com título de especialista, para que ele possa lhe avaliar e apresentar um diagnóstico mais preciso.
Caso seja indetificado a necessidade de um tratamento siga as orientações médicas para se previnir de problemas mais graves, pois com o passar do tempo o quadro clinico pode evoluir para uma inflamação das veias, podendo chegar a escurecer a região próxima ao tornozelo e, nos casos mais graves, pode evoluir para ulcera de pernas e trombose.
Não deixe uma simples dor nas pernas trazer consequências mais graves a sua saúde.
Quais os tipos de tratamento mais eficazes ?
Cada caso é um caso e somente um Especialista em Angiologia, poderá avaliá-la e indicar o melhor tratamento para suas pernas.
Para compreender rapidamente os três tipos de tratamentos para varizes leia o texto abaixo.
A Cirurgia de Varizes é mais conhecida e é realizada em ambiente hospitalar onde na maioria dos casos necessita de anestesia geral podendo ser feita do método convencional através de micro agulhas, e a recuperação pode variar de 1 a 3 dias dependendo do porte da cirurgia.
O segundo método também realizado em ambiente hospitalar é a Cirurgia a laser, método bastante recomendado para veia de safena. Onde não é necessário removê-la.
O terceiro método é a escleroterapia, conhecida também como esclerose com espuma, este tratamento depende do calibre da veia doente.
Essa técnica é usada para secar vasinhos (veias avermelhadas). Neste caso o médico especialista realiza o tratamento no próprio consultório.
Sombras: como aplicá-las sem errar
Elas iluminam, preenchem, dão profundidade, enfim são indispensáveis. Com medo de errar, entretanto, às vezes fingimos que elas não existem.
O primeiro passo para usá-las acertadamente é conhecê-las e assim poder escolher as ferramentas certas.
Em Creme
São modernas e fáceis de aplicar, mas precisam de retoque constante e, dependendo da temperatura, escorrem com facilidade. Devem ser espalhadas com os dedos, tomando-se o cuidado de não passar muitas camadas para não acumular nos vincos.
Em Pó
Oferecem mais opções de efeito, como somente esfumaçar, fazer um dégradé ou uma cobertura completa. Ao aplicar, prefira o pincel que, apesar de exigir um pouco de treino, com o tempo, você conseguirá controlar melhor a quantidade e o efeito desejado.
Lápis
Cuidado, vá com calma e tudo sairá perfeito. Ele deixa sua mão mais firme, o que é ótimo, mas pode ficar carregado porque é mais denso. Por isso, aplique com suavidade. É possível só esfumaçar ou cobrir de maneira uniforme.
As cores
Para não errar, siga aquela máxima de nem tudo que está na moda combina com você. Opte por cores que realcem seu tom de pele e estejam em harmonia com a sua roupa.
O pincel
Sabe aquele modelo arredondado de pêlos? Ele preenche com sutileza, esfumaça e distribui bem as versões em pó e lápis.
Mensagem enviada Jul 19, 2008, 9:45 AM do endere�o IP 201.51.142.214
