A unha encravada resulta na penetração da unha no tecido ao redor. Como conseqüência teremos intenso processo inflamatório que pode estar acompanhado de infecção.
Freqüentemente é decorrente do corte inadequado da unha e uso de calçados inadequados ou pequenos, de ponta fina que comprimem os dedos.
Como evitar?
A prevenção sempre será o melhor remédio. Quando falamos em unha encravada os principais elementos a serem considerados são: (1) corte a extremidade da unha a fim de que ela fique reta.
Nunca corte em excesso e nem retire a cutícula; e (2) uso de calçados abertos ou com ponta que permita adequada posição dos dedos.
Como tratar?
No início do "encravamento" pode ser tentados o tratamento clínico com higienização freqüente e elevação da ponta que está penetrando o tecido.
Nunca tente cortá-la, pois determinará uma piora do quadro. Nos casos que não respondem, o tratamento é cirúrgico com a retirada parcial da unha doente. Recidivas são infreqüentes, mas podem ocorrer.
Naqueles pacientes com tendência a ter unhas em telha (arredondada) é possível fazer abrasão da unha.
Dicas para disfarçar as olheiras
As olheiras estão sempre nos acompanhando. Podem aparecer devido ao acúmulo de melanina.
E também devido ao aumento da espessura dos vasos existentes nesta região e, esse inchaço e o excesso de melanina se tornam mais aparentes.
Há pessoas que tem uma tendência maior a olheiras. Uma das causas que fazem com que as olheiras apareçam são o estresse, noites mal dormidas e estados gripais.
Não há tratamentos específicos para acabar com elas, mas tem algumas dicas que você pode utilizar para que não apareçam.
1) Durma bem. Dormir é fundamental à saúde!
2) Faça atividades físicas para descarregar toda tenção do dia a dia.
3) Use cremes na região para atenuar as manchas.
4) Faça massagens para irrigar melhor o local.
5) Use cremes hidratantes específicos para área dos olhos.
Dicas caseiras
1) Para atenuar olheiras de noites mal dormidas, rale uma batata no ralador de queijo, encharque dois chumaços de algodão com a pasta de batatas e coloque sobre os olhos por dez minutos. A seguir lave a região.
2) Faça compressas de chá de camomila por dez minutos.
3) Corrija as olheiras fazendo uso de maquiagem. Escolha um corretivo em bastão, deslize o produto desde a base do nariz até o canto externo dos olhos.
Descubra o protetor ideal para sua pele
O filtro solar é a sua grande arma contra os efeitos nocivos dos raios solares. Saiba escolher o melhor tipo para você, garantindo um bronzeado saudável.
E, nunca é demais lembrar que o horário mais seguro para expor-se aos raios solares é até as 10 horas da manhã e depois das 16 horas (acrescente 60 minutos se estiver no horário de verão).
A melhor textura para sua pele:
O primeiro passo para garantir um bronzeado saudável é escolher um filtro que combine com o seu tipo de pele. Prefira formulações em gel ou loção se a sua pele for oleosa ou mista; em creme ou loção cremosa se ela for seca.
Evite usar no rosto o mesmo produto que você usa para o corpo, pois, em geral, é sempre mais oleoso, pesado e pode causar espinhas.
Fator 15, no mínimo:
Independentemente da sua pele ser clara ou escura, os dermatologistas recomendam um filtro com fator de proteção 15, no mínimo.
Os filtros mais baixos (nunca menos que 8) só devem ser usados quando a pessoa reduz bem o tempo de exposição ao sol e fica à sombra, principalmente entre 10 e 16 horas`, orienta a dermatologista Luciana Conrado, de São Paulo.
Embora a diferença não seja grande, os dermatologistas recomendam investir nos fatores de proteção mais altos. O FPS 15, por exemplo, barra 93,3% da radiação ultravioleta B, enquanto o FPS 30 filtra 96,7%.
Aplique e reaplique:
Aplique o protetor solar em todo o corpo e de maneira uniforme, 30 minutos antes de expor-se ao sol e reaplique-o a cada uma hora ou após cada mergulho ou transpiração excessiva. No verão, os dermatologistas recomendam o uso diário de fotoprotetores, até mesmo em dias nublados.
Banho, um momento para relaxar
A lenda diz que Cleópatra costumava tomar banho com leite de cabra.
Quando pensamos em banho na antiguidade, logo lembramos das famosas casas de banho romanas.
Para os romanos a água tinha uma função central em sua cultura. Na antiga Grécia há notícias de piscinas com águas com propriedades de cura.
As famílias abastadas do antigo Egito também tinham chuveiros improvisados.
Além do fator da higiene o banho pode se transformar em um grande momento para relaxar após um dia agitado.
É bom para colocar os pensamentos em dia. É um instante dedicado só a si, de cuidados e atenções.
Um momento inesquecível não precisa ser em um Spa, você mesma, em sua casa, pode criar um instante especial.
A variedade de produtos disponível é imensa.
Os pequenos “luxos” passam por sais de banho, óleos de banho, pelos sabonetes líquidos, cremes de esfoliação.
São aromas, texturas e tratamentos que lembram um SPA.
Mesmo para as pessoas que não têm banheira em casa é possível tornarem o seu banho uma experiência inesquecível.
Permita-se um “mimo” de um sabonete especial. Esqueça um pouco a conta de água e permaneça alguns minutos a mais debaixo do chuveiro.
Faça uma boa massagem corporal, porém, nada de exagero, não fique esfregando esfoliantes ou sabonetes por minutos seguidos na pele durante o banho.
Já dos óleos abuse.
Depois de todos estes cuidados, enrole-se em um roupão e deite um pouco, relaxe e deixe sua mente vagar... para finalizar nada como uma boa hidratação.
Dicas para evitar a acne
Você não está sozinho. Mais de 90% de nós teremos Acne em algum momento de nossas vidas. Muitas pessoas continuarão a ter Acne mesmo na fase adulta de suas vidas.
Existem muitos fatores que contribuem para acne nos adultos: genética, hormônios, o ambiente, estresse e o uso incorreto de produtos para pele. As dicas abaixo ajudarão você, de forma eficaz, manter seu rosto limpo, com uma pele saudável.
TRATE A ACNE
Use algum produto químico ou natural, dependendo do seu caso, para limpeza da pele de modo que limpe os poros e retire as manchas da pele. Limpar o rosto todos os dias com os produtos de limpeza de pele corretos é o primeiro e mais importante passo para uma pele saudável.
Procure enxaguar seu rosto sempre que possível durante o dia, logo após seque-o bem com um pano limpo, mas não esqueça de substituir o pano a cada secagem.
Mantenha o cabelo e suas mão longe do seu rosto. Tanto as mãos quanto o cabelo contêm sujeira e óleos que são transferidos para seu rosto a cada vez que você leva as mãos ao rosto, o mesmo acontece com se você deixar o cabelo sobre sua face.
Seguindo esse passo você conseguirá manter os poros limpos o que é um grande avanço na sua luta contra a Acne facial.
Beba muita água e coma uma deita balanceada com frutas e verduras. Uma dieta saudável é importante para uma pele bonita e a água ajuda banir as toxinas ao mesmo tempo em que hidrata a pele.
Não esprema as espinhas. Isto pode piorar a situação, além de poder contaminar a pele, lesões piores podem se formar na pele. O melhor é manter a Acne sob controle, usando um tratamento natural para Acne todas as manhãs e noites.
Se você tem Acne nas costas e ombros, use roupas que permitam a respiração da pele.
A sua pele reflete a sua saúde e bem estar de um modo geral, por isso, é importante controlar seus níveis de estresse dormindo bem. A sua pele exigem repouso para que ela possa se recuperar.
Exercícios físicos ajudam a reduzir os níveis de estresse e aumentam a oxigenação no corpo, o que é ótimo para pele.
Evite o consumo excessivo de açúcar refinado e suplementos nutricionais que contenham iodo. Seu corpo precisa trabalhar duro para digerir estes açúcares, e estudos revelam que há uma correlação entre açúcar refinado e a Acne.
Como limpar e hidratar sua pele
LIMPEZA:
Para a beleza da pele, limpeza é fundamental. Esse cuidado simples não toma muito do seu tempo e garante uma pele luminosa e saudável.
- Pela manhã:
a higienização remove as secreções eliminadas durante a noite e "acorda" a pele, preparando-a para a hidratação.
Evite lavar o rosto com água quente. Para a sua limpeza ser bem-feita, você deve usar água morna ou fria. A água quente resseca a pele e as rugas aparecem.
Molhe o rosto com água fria ou morna, aplique o sabonete e faça movimentos circulares e ascendentes com os dedos em todo o rosto.
Enxágüe o rosto com bastante água. Repita o enxágüe para garantir que o produto foi removido.o acúmulo do produto deixa a pele opaca.
Seque, pressionando com delicadeza uma toalha bem fofa sobre o rosto, deixando-o um pouco úmido. Jamais esfregue a toalha no rosto.
- À noite:
produtos de limpeza eliminam as impurezas acumuladas durante o dia, como óleo, poluição, pó e maquiagem.
Essas sujeiras do dia ficam impregnadas na pele, portanto, use um algodão embebido com loção.
Importante: mesmo que esteja exausta, jamais vá dormir sem limpar o rosto: a pele fica opaca e sem vida.
Espalhe um pouco de loção de limpeza na testa, nariz, bochechas e queixo.
Remova o produto com algodão, sempre de baixo para cima. Este gesto elimina as impurezas do rosto. Depois, enxágüe com água em abundância - se quiser.
HIDRATAÇÃO:
A superfície da pele é protegida naturalmente por uma camada finíssima de água e óleo, chamada de manto hidrolipídico pelos médicos.
A exposição ao vento, calor, frio, umidade e poluição danifica essa camada, ressecando e tornando a pele áspera. Quanto mais seca for a pele, maiores serão os efeitos dessa agressão.
Como é praticamente impossível controlar as agressões externas, é fundamental repor esse manto com substâncias que imitem sua composição aí, entram em cena os hidratantes, que reconstituem o manto, protegem a pele dos agentes externos e ajudam a retardar as rugas.
Os hidratantes mais modernos contêm vitaminas A, C e E, que combatem os radicais livres, responsáveis pela oxidação e envelhecimento da pele. Têm também filtro solar para proteger o rosto dos efeitos do sol no dia-a-dia.
Coloque um pouco de creme nas bochechas e espalhe o produto com movimentos de dentro para fora e debaixo para cima.
Na testa, use os dedos e espalhe o creme com movimentos ascendentes: das sobrancelhas em direção aos cabelos.
Não esqueça do pescoço. Espalhe o creme de cima para baixo com delicadeza.
AO REDOR DOS OLHOS:
Você sabia que a região dos olhos é pobre em glândulas sebáceas? Por essa característica natural, as pálpebras apresentam linhas e pés de galinha com facilidade. Para evitar isso, é fundamental lubrificar a região.
A pele da área ao redor dos olhos é finíssima: olheiras e bolsas, provocadas por má circulação e retenção hídrica, também aparecem facilmente.
Quanto mais seca for a pele, mais acentuados se tornam esses problemas. A solução é lubrificar a região duas vezes ao dia, como cremes específicos para o local.
Esses produtos passam por testes oftalmológicos, para não irritar os olhos, e são feitos com substâncias que hidratam, atenuam sinais e amenizam bolsas e olheiras.
Deposite o creme na pálpebra inferior. Bastam cerca de 5 a 6 gotinhas do produto.
Com o dedo anular, dê suaves pancadinhas sobre as pálpebras inferiores, sempre de dentro para fora.
Coloque de 5 a 6 gotinhas do creme nas pálpebras superiores.
Use o dedo anular novamente e dê pancadinhas sobre as pálpebras superiores, sempre de fora para dentro.
- Massagem Zen: se você acordar com as pálpebras inferiores inchadas, faça esta massagem:
Com o dedo anular, pressione suavemente o canto interno dos olhos.
Com o mesmo dedo, pressione a parte central da pálpebra, rente ao cílio.
Finalize pressionando o canto externo.
Lipoaspiração
Indicação:
A lipoaspiração é uma cirurgia para a redução do volume de gordura corporal, em áreas localizadas, conferindo ao paciente um melhor contorno corporal. Embora muitos pensem, a lipoaspiração não é feita para perder peso, pois a maior mudança se dá na silhueta corporal e não balança.
Os melhores resultados são obtidos nas lipoaspirações em que o paciente apresenta gordura localizada.
Cirurgias em áreas extensas e grandes volumes têm maior probabilidade de deixar irregularidades.
No caso da lipoescultura, parte da gordura aspirada é usada para enxertar áreas em que se precisa um maior preenchimento (glúteo, sulcos da face, etc.).
Tipo de anestesia:
Depende da área a ser operada e do volume de gordura a ser lipoaspirado. Pode ser desde a anestesia local, local com sedação, peridural/raqui, ou geral.
Tempo de internação:
Varia de 12 a 24 horas, dependendo do tamanho da lipoaspiração.
Pós-operatório:
Geralmente há edema (inchaço) e equimoses (manchas roxas), que resolvem sozinhos em 21 dias.
Durante o 1o mês o paciente apresenta notável melhora do edema, quando então passa a notar endurecimento na área operada, decorrente da cicatrização interna.
Este endurecimento melhora progressivamente durante o 2o e 3o meses, época na qual ocorre uma maior retração da pele.
Complicações:
São raras as complicações em lipoaspiração, porém podem ser citadas: hematoma, seroma, irregularidades, infecção, trombose, acidentes durante a cirurgia.
O seroma, a complicação mais comum em grandes lipoaspirações, é o acúmulo de um liquido claro na região operada, formando como uma "bolsa de água". Nestes casos procede-se ao esvaziamento através de punções, com resolução do problema e sem prejuízo do resultado.
Resultado Definitivo:
O resultado definitivo se dá em 6 meses, porém chega-se a 80% aos 4 meses.
Mensagem enviada Jul 19, 2008, 11:50 AM do endere�o IP 201.51.142.214
